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作者 mosqrt8864 (壹顆蛋)
標題 [生產] 產後的生理狀態改變？
時間 Mon Mar 30 20:58:51 2026

算是有點小抱怨的文章，有負能量還請見諒！




想分享一下自己的經驗，給那些期待生完小孩後體質會改善的人參考一下。
我原本也是抱著一點這樣的期待，但目前的感受是，好像不一定每個人都會有明顯改變

生小孩之前的生理期，其實算蠻輕微的，大多就是悶悶的不適感，不太會肚子痛，（反而是外陰偶爾會有點痛，自己也覺得蠻特別的），情緒也算穩定，也幾乎不太會長生理痘。


不過生完之後，狀況有一些變化：

現在經期的時候，疼痛感明顯增加，有時候不只是腹部，連尾椎也會跟著不舒服，會有點坐立難安的感覺。
外陰還是偶爾會有不適，不過程度反而比以前輕一些。

另外，止痛藥的效果沒有想像中明顯，（是有看醫生開藥的情況下），情緒也比較容易波動，偶爾會長生理痘，還會伴隨胸悶或腰痠。

排卵期的時候，有時也會有不太舒服的感覺。目前也有持續調理，中藥已經吃了大約半年，但整體來說，疼痛還是存在，改善幅度有限。

只是想說，每個人的身體狀況真的不太一樣，如果有類似期待的話，也許可以抱持比較彈性的心態看待，不一定每個人都會有「生完就變輕鬆」的改變

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.122.205 (臺灣)
※ 作者: mosqrt8864 2026-03-30 20:58:51
※ 文章代碼(AID): #1fodEDby (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1774875533.A.97C.html
推 willow: 我媽抱怨生完我經痛變很嚴重抱怨超久
但我跟她卻相反，生完寶寶後月經這一年來比以前痛感減低很多1F 03/30 21:34
推 luelue: 我是生完後婦科變好的案例～不過其他地方全爛了倒是真的 有沒有安慰你一點XD4F 03/30 21:45
推 greensdream: 有時候跟筋膜走位也有關係
我產後經痛還變嚴重，之後復健很久都沒好轉，因為足底筋膜炎跟腕隧道炎轉去做物理治療師的自費徒手治療，才發現經痛變嚴重跟懷孕骨盆位置跑掉還有筋膜跑掉有一定的關聯性，當然沒有確定絕對有關，但是你如果調理身體跟看婦產科多次都沒改善，有時候也要考慮是不是跟肌肉筋膜有關係。6F 03/30 22:30
推 winnie759281: 我產後的經期縮短,本來40天縮短成29天,而且量大很多間隔縮短我超級困擾!!一直覺得沒過多久生理期就來了生理痛從下腹部轉移陣地變成頭痛,止痛藥依舊是常備藥物(受不了才會吃,不會每次都服用)13F 03/31 09:13
推 pocata: 我也量多間隔變短還有生理痘，中醫調養然後多運動現在有好一點17F 03/31 09:17
推 vennice: 我也是產前完全不痛，大寶產後痛到只能睡硬床地板，痛到流淚吃止痛藥程度，我覺得是骨盆移位導致尾椎超痛，吃B群有改善，痛了三年自然好了，然後又懷二寶，二寶生完又痛
生理痛生完變嚴重，以前完全不痛的19F 03/31 09:56

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