台灣旅美捕手林家正昨（31）日現身日本職業棒球（NPB）北海道日本火腿鬥士隊一軍秋
訓，以練習生身份參與一週訓練，在訓練過程中，林家正不藏私，與進藤勇也、田宮裕涼
交流「單膝蹲捕」的精髓。擔任《Gaora Sports》球評的火腿隊前投捕教練鶴岡慎也評論
，日本捕手不需要特別去模仿美職的動作，因為日本人的腿相對短，反而能更靈活運用。

當鏡頭轉向捕手訓練時，林家正採取「單膝蹲捕」的捕姿，與田宮裕涼、進藤勇也「雙膝
蹲捕」明顯不同，進藤不斷觀察、揣摩林家正的捕姿，且越看越入迷，自己也嘗試「單膝
蹲捕」，甚至請林家正再示範一次單膝牽制的動作。

鶴岡指出，林家正牽制一壘跑者的動作，會以右腳著地作為起始姿勢，並迅速轉移左膝著
地，所以髖關節的靈活度非常重要。鶴岡認為，林家正的牽制動作雖然在美國算主流，但
日本捕手通常不會這樣做。

鶴岡表示，進藤這類型的捕手擅長運用髖關節，「他的捕姿能夠蹲得很低、很穩。反觀美
職捕手多半髖關節較僵硬，擋球的動作會比較慢，而且他們腿比較長，所以姿勢不太一樣
。」

鶴岡直言，日本捕手其實不用特地去模仿「單膝蹲捕」的動作，「日本捕手腿相對短，身
體結構不同，反而更能靈活運用。」鶴岡認為，論接補的技術，日本捕手優於美職，但論
臂力與傳球距離，美國更強，「若看『接球』與『擋球』技術，日本捕手絕對更優秀。」

近年來，「單膝蹲捕」被認為有利於「偷好球（Framing）」，也因此成為美職主流捕姿
。鶴岡指出，美職捕手重視偷好球的效果，「早期若他們移動手套，主審可是會非常生氣
的。隨著時代改變，美職現在也有不少擅長偷好球的捕手，但在擋球與接球穩定性等方面
，日本捕手的水準真的非常高，甚至連美職投手都這麼說。」

鶴岡坦言，偷好球對捕手來說非常關鍵，「現在身後都有『TrackMan』或『Hawk-Eye』這
類追蹤系統，若顯示好球但被判壞球，數據上就會被認定是捕手接球不好。」鶴岡進一步
指出，整季下來，會有「因偷好球而多爭取、少爭取幾個好球」的統計，這些數據會反映
捕手的實際貢獻度，因此也成為捕手必須持續改善的重要指標。