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作者 sartan (sartan)
標題 [分享] Jack主播對納瓦洛的調度哲學賽前訪問
時間 Sat Apr  4 15:07:29 2026

【賽前訪談與轉播預告：納瓦洛的投手調度哲學】

最近不少球迷討論龍隊的臨場投手調度
感覺跟往年不太一樣
我自己也有這種感覺
喊暫停上丘的次數變少了
換投的決策點明快又果決
.
並且今年開季不少後援投手球威狀況不錯
包含先前拿下單場 MVP 的李超
還有昨天有登板的呂偉晟
以及昨天我寫到的陳冠偉
他們開季的速球球威都很優異
變化球的犀利度也令人印象深刻
.
因此今天找到機會
訪問龍隊的新任投手教練、
過去擔任過獅隊投教的納瓦洛（Jaime Navarro）
請他聊聊自己的投手調度哲學和想法、
牛棚投手的狀況、
印象深刻的龍將等等
納瓦洛教練也很誠懇親切地
回答了我的種種問題
.
而從今天的訪談中
也感受到目前龍隊的投手調度
應該就是由納瓦洛教練來主導
所以他的說法滿有參考價值
.
以下是完整訪談內容：

-------

Q：你在中職待過很多年。今年味全龍牛棚的調度方式，跟去年、甚至過去幾年的風格都
很不一樣。很多球迷都在問，這是不是 Jaime 帶進來的新做法？你在比賽前是不是就已
經有很明確的牛棚使用計畫？你是怎麼決定什麼時候用哪一位投手的？

.
納瓦洛：

首先，我會花很多時間研究打者。我是那種很喜歡做功課的人。

我過去也在大聯盟、3A 這樣的層級執教過，所以我很清楚，我手上的每一位投手能做什
麼、不能做什麼，誰是適合的人、誰不適合，哪個情境該用誰。

我的工作，就是先讓先發投手盡量投到五局。五局之後，第六、第七、第八、第九局，怎
麼調度，也是我的工作。

如果我們在比賽中領先，我不會讓那場比賽從我手上溜走，所以我一定要知道，哪一位投
手有強力速球、哪一位投手球的位移比較大、哪一位旋轉系變化球好、哪一位變速球好。
這些都是我要研究的東西。


這不是什麼神奇的祕訣，而是我真的會去研究打者：

他們怎麼揮棒、他們的揮棒節奏、誰比較慢、誰比較快、誰會追打壞球、誰會打變化球、
誰有長打能力、誰沒有。

我就是要找出，在當下那個對戰裡，最適合去對付那個打者的投手。

如果我能這樣做，我就更有機會得到我想要的結果。只要結果是正面的，我就能照我想要
的方式把那個半局結束掉。

但同時，我也會給投手足夠的時間和足夠的面對打者數，讓他們能交出我需要的內容，再
交給下一位投手。這樣我才能讓牛棚保持體力充足，也讓每個角色維持穩定。

只要你的牛棚維持穩定，你的球隊就會很有競爭力，也會有更多機會贏球。

-------

Q：而且感覺你在做決定的時候非常快，不太會猶豫。這一點其實也讓很多關心味全龍的
球迷印象很深。你的思路看起來非常清楚，尤其是在比賽情境、對位、打者特性上，好像
都已經先想好了。

.
納瓦洛：

對，因為當我心裡一旦決定了，我就不會再懷疑。你要知道，我在事情真正發生之前，就
已經先把畫面想過一次了。

我不只是知道現在站上來的是誰，我也知道後面接著會是誰。我會提早去想：這個打者該
用誰對付、下一個打者又該用誰、這位投手是不是可以連對兩個打者。所以我其實是在事
情發生之前，就已經先往前想了一步。


如果我可以持續這樣做，而且保持一致，那我就會沒問題。

最重要的就是：不要懷疑。

我決定了，我就照這個走；我相信這個決定，我也相信我的投手。

當你這樣做，你就會建立信任，也會建立信心。投手會知道：教練現在要我上，就是要我
去完成這個工作。

所以當我做出調度，他們不是帶著疑問上去，而是很清楚：「這就是我們現在要做的事，
這樣做會有效。」

我的工作，是在情況發生之前，就先把他們準備好，讓他們先在腦中看過那個畫面。

這其實就像打電玩、下棋或做策略遊戲一樣，你不是事情發生了才開始想，而是事前就已
經有策略。你知道自己要怎麼走、對方可能怎麼應對，你也知道你下一步要怎麼做。

棒球也是一樣。

就像打仗一樣，你上戰場之前就得有作戰計畫。當然，現場什麼都可能改變，所以你必須
反應快，沒有時間猶豫，也沒有時間去懷疑。你就是選定這個方向，堅持下去，拿到結果
，再交給下一位投手。


在這個聯盟裡，一局比賽、甚至一個保送，都可能改變整場比賽的走向。

所以你必須夠聰明，也必須清楚你要信任誰。

------

Q：另外一件讓我印象很深的事是，雖然你今年才來味全龍，但你看起來對這批投手已經
有非常清楚的掌握。你可不可以談談，你是怎麼去熟悉這些投手、了解他們的球路內容、
專長和特性，才能在比賽前就做出那麼明確的規劃？

.
納瓦洛：

我做了很多準備。在我來之前，我就看了很多影片，去了解我們有哪些左投、哪些右投，
哪些是中繼、哪些是終結者、哪些是佈局投手、哪些是先發。

我看了很多去年的影片，去了解去年發生了什麼、他們經歷了什麼、問題在哪裡、哪些比
賽投得好、哪些情境下容易出問題。

比如說，他們是不是不擅長控制跑者？是不是在哪些環節上有缺點？只要我找出那個「不
足」，我就能知道我要準備什麼、要補強什麼。

所以我是帶著大聯盟那一套工作的思維來的：影片、數據、所有我能拿到的資訊，我都會
盡量去看。我希望把這些資訊整理好，幫助他們在心理上、身體上，都做好準備。

但不只是準備而已，更重要的是讓他們理解比賽。

你要知道自己上場在做什麼，而不是站上去之後想著：「我不能失投」、「我不能犯錯」
。

不是這樣。你要像戰士一樣上去競爭，去征服它。不要懷疑自己，要相信你的直覺、相信
你的球威。

當投手從你身上感受到信任、感受到你給他的信心，他就會願意接受。他會知道，這不只
是棒球場上的事而已，而是你真的願意一對一去了解他、跟他說話、知道他的個性、知道
他是怎麼運作的、知道他缺少什麼。


每一個人都不一樣，每個個體都不同。

你要去了解每一個人，就像了解自己的兒子一樣。我都叫他們是我的兒子。

有的兒子是這樣的個性，有的是另一種個性；有的人心理層面比較強，有的人身體工具比
較好。你要用不同的方法去帶每一個人。

這就像任何工作一樣，你希望他們持續進步、持續提升。

那就是我的工作：一直推著他們往前走，讓他們越來越好。

同時，也要讓他們感到舒服，讓他們一上場就覺得自己是被信任的、有自信的，可以出去
戰鬥。每一球都很重要，每一個出局數、每一個球數都很重要。你就是要上去，把最好的
自己表現出來。


------

Q：你剛剛用了「父子」這樣的比喻。雖然我知道對父親來說，每一個兒子都很特別、也
都同樣重要，但如果要你分享，有沒有哪位投手讓你印象特別深刻？或者說，從春訓到開
季，誰的進步最明顯？

.
納瓦洛：

有幾位投手都讓我印象很深。像是冠偉，他就有明顯進步。我之前並不認識他，但他確實
進步很多。

還有李超，我覺得他在心理準備上進步很多。他知道怎麼準備自己，也更理解我們想要他
做到什麼。

最重要的是，當你跟投手講完之後，他真的能理解我們想完成的是什麼。

你每一次上場，都不是只是把球投出去而已，而是每一球背後都要有目的。每一球都應該
有它的意義，而不是只是「把球丟出去」而已。

每一球都要有意圖。每一球都要有強度。

只要你能理解這件事，也能控制這件事，並在準備時就把這些想進去，那我們就會成為一
支很有競爭力的球隊。

------

Q：今年球季開始前，球隊牛棚投手群做了哪些準備？因為從開季看起來，像呂偉晟、李
超、陳冠偉等幾位投手，不管是球速還是球質，狀態都相當不錯。你怎麼看他們開季能夠
有這樣的表現？

.
納瓦洛：

首先，不管是哪一種運動，我都認為心理層面非常重要。尤其投球這件事，我一直覺得是
 90% 的心理、10% 的身體。所以你必須是一個聰明的投手，要有節奏、穩定性、冷靜度
，也要很清楚自己在什麼情況下該怎麼做。


你要對每一個比賽情境都做好準備，不管是沒有人上壘、有人上壘，還是壘上有跑者的狀
況，都要知道自己該怎麼應對。

對我來說，改變球速的能力、投球的節奏控制，這些都很重要；而且其中很大的一部分，
是如何控制跑壘戰。如果你能控制跑壘戰，就能更專注在投出高品質的球。

我很重視「品質，不只是數量」。

如果你能持續投出高品質的球，表現自然就會是正面的。這也是我們從春訓開始就一直在
做的事情。

我們一直在跟投手溝通，怎麼在心理上準備比賽、怎麼從熱身開始進入狀況、怎麼在上場
那一刻就知道自己第一球要做什麼。

不管你上場時是沒人出局、沒人上壘，還是有壘上有人，你都要知道怎麼準備自己。

重點就是一球一球來，而且每一球都要維持你自己的投球動作和節奏。一旦你能把這件事
變成穩定、固定的習慣，它就會產生正向效果。

當你有了這樣的節奏，你的體能、續航力、整體執行力，就都能支撐你去完成你想做的事
情。

------

Q：你剛剛提到控制跑壘戰。像昨天呂偉晟就在第八局陷入危機，不過他的球威很好，變
化球也有製造三振。你怎麼看他那一局在控制跑者這方面出現的狀況？
.
納瓦洛：

控制跑者真的很重要。當時那一局有幾個很棘手的 play 發生，也讓局面變得比較麻煩，
但比賽就是會這樣。

真正重要的是，當投手碰到這種狀況時，他要怎麼讓自己冷靜下來，怎麼讓自己的心跳、
情緒穩定下來，然後想辦法用最小的代價脫離危機。

我常講一個觀念叫做 lower damage，就是「把傷害降低」。

這代表你要保持侵略性，同時確實把球投到你要的位置。位置和控球，在這種時候就是關
鍵。

但同時更重要的是：你要怎麼控制你自己，不讓自己在壓力下犯錯。你要把球壓低，投出
你需要的高品質球，只要你能做到這件事，就有機會把那一局處理掉。

所以投手一定要清楚自己正身處什麼情境。

也許現在是滿壘，但你不能一直想著滿壘，你要想的是：「我現在最重要的是解決眼前這
個打者。」

我的專注力要放在打者身上，然後確保我用的是我想要的球、我想要的位置，而且是高品
質的執行，不是亂丟一堆球。

你不想落後球數，你想搶到領先。搶到領先之後，才能讓打者去揮他不想揮的球。

這就是我們從春訓開始一直在教、一直在練的東西，也是我們之後要持續做的事情：讓牛
棚持續處在可控、穩定的狀態。

-------

Q：就我的觀察來看，除了那顆暴投掉分之外，整體來說偉晟那一局其實已經把傷害控制
得不錯了，對吧？
.
納瓦洛：

對，我認為他做得非常好。

從那個角度來看，他那一局表現得很出色。最重要的是，他展現出我們所說的那種心理韌
性。

在那種情況下，你不能缺少強韌的心態，因為那正是你成為更好投手的時候。如果你能在
那樣的危機裡，把失分控制在最低，代表你正在完成自己的工作。

那會帶給投手更多信心，讓他開始真正理解自己在做什麼、比賽在發生什麼。

投手其實有很多事情要處理，捕手當然也會幫忙，捕手會給你配球、幫助你抓節奏，但最
終還是回到投手自己：你的專注、你的集中力、你能不能投出高品質的球。

只要你做到這些，一切就都有可能。

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心得：
真的是很豐富的一個訪問內容！但是回去看一下過往2020-2022統一的成績，看是不是老
外話講的漂亮就往後瞧吧。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.53.126 (臺灣)
※ 作者: sartan 2026-04-04 15:07:29
※ 文章代碼(AID): #1fqBYpne (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1775286451.A.C68.html
推 pogins: 是Jacky啦！1F 04/04 15:11
抱歉已修正
※ 編輯: sartan (49.216.53.126 臺灣), 04/04/2026 15:11:59
→ cobras638: 你打Jack讓我以為MidnightYouandMe音樂外長單元的黃傑克有出來播棒球...
內文修改標題 如果是電腦版麻煩先按capslock鍵後再按E2F 04/04 15:14
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