作者 osvaldo4040 (Xian)標題 [分享] 上茶谷大河時間 Tue Apr 14 10:30:03 2026
「捶打板凳骨折」杉山一樹離隊…然而「現役選秀男」覺醒「在軟銀球速150公里算慢的」
肉體改造激變，上茶谷大河究竟何許人也？
起初令人難以置信。
上季救援王杉山一樹於4月12日被抹消登錄，隨後不久便查明原因為「前日比賽結束後，因
對自身差勁的投球表現感到憤怒，捶打三壘側板凳導致左手骨折」（球團說明）。
杉山一樹「自傷」離隊的背後…
小久保裕紀監督在提及自身管理責任後表示：「在他成長為足以代表球界的終結者過程中，
建立信賴需要腳踏實地、孜孜不倦的努力。但要毀掉它卻只需要一瞬間。希望他能意識到這
件事的嚴重性，這對他往後該如何走完棒球人生將會變得非常重要。被情緒欲望沖昏頭這件
事，在隊友看來，終究會導致信賴崩盤。他必須重新再來，從頭做起。」（引用自西スポWE
B OTTO，4月12日報導）
球隊在這一天面臨守護神缺陣的困境中迎戰，但仍以11-7擊敗了日本火腿隊。面對季前被譽
為比尋求聯盟三連霸的軟銀更被看好的優勝候補日本火腿隊，軟銀至此已拿下開幕5連勝。
本場比賽的勝利投手，是在3-5落後的4局下半，以第三任投手身份登板的上茶谷大河。
他以流暢的節奏壓制了首個局數，緊接著在5局上半打線隨即逆轉戰局。上茶谷之後續投，
主投3局無安打、2次三振、2次四壞球保送、無失分，繳出無可挑剔的優質後援表現。這是
他睽違兩個賽季，也是轉隊至軟銀後的首場勝投。
這位透過現役選秀從DeNA來到福岡的前第一指名右腕，本季原本正競爭先發輪值位置，但因
球隊陣容需求，被重新配置到中繼角色並從開幕一軍出發。
後援陣線，實則潰不成軍
軟銀至今雖以10勝4敗的亮眼成績開局，並領先第二名的樂天2.5場勝差，穩居首位，但坦白
說，贏球的方式「很不像軟銀」。10勝當中竟有高達8勝是逆轉勝（包含先得分後被逆轉再
反超的比賽）。
軟銀向來是靠著「先馳得點、鎖定勝局」的模式建立起黃金王朝。2010年代前半，攝津正、
Brian Falkenborg、馬原孝浩的「SBM連線」構築了堅實的防波堤。在下一個時代，則是由
享有「終結者之王」異名的Dennis Sarfate君臨天下，岩嵜翔與森唯斗也化身為高牆阻擋在
對手面前。
而在達成聯盟連霸與奪回日本一的去年賽季，第7局藤井皓哉、第8局松本裕樹、第9局杉山
的勝利方程式成了球隊的骨幹。在第6局結束時若取得領先，戰績為驚人的67勝4敗，勝率高
達.944，安定感與信賴感十足。取自三人名字，更被命名為「樹木三重奏」。
然而，本季在開幕前藤井便因接受Tommy John手術而確定賽季報銷，計畫生變。雪上加霜的
是，開幕後杉山也如球團說明「因自身差勁的投球」所困，防禦率高達9.00，與過去兩年防
禦率1點多的水準相去甚遠；而曾以侍武士JAPAN成員出戰WBC的松本裕樹，防禦率4.05也同
樣欠缺穩定感。
正因如此，更迫切需要有人挺身而出。但曾是大聯盟救援王的Roberto Osuna，因限定終結
者起用的合約問題懸而未決，目前微妙地待在二軍調整。年輕後援投手木村光的崛起雖是唯
一救贖，但總不能將所有重擔都壓在他一人身上。
此外，統籌軟銀投手陣容的一軍投手首席教練兼統籌協調員（投手）倉野信次，向來對後援
投手的過度登板極為謹慎，除賽季尾聲等特殊情況外，嚴禁投手連續三天出賽。然而，要實
行這樣的牛棚運用策略，自然需要足夠的投手數量。
儘管面臨種種困境，軟銀仍成功達成開幕衝刺。當然，擁有多位狀態火熱球員的打線貢獻良
多，但就投手陣容而言，稱上茶谷為「幕後MVP」也毫不誇張。
成為救世主的「現役選秀」上茶谷
其中特別展現存在感的是4月5日對戰羅德的比賽（ZOZO海洋球場）。在領先2分的7局下半，
他以第二任投手身份登板，在1出局後雖投出四壞球保送，但隨即讓下一棒擊出二壘滾地雙
殺打，僅用11球便返回休息區。接著在8局續投，雖失1分但守住領先，並將棒子交給了9局
登板的松本裕。小久保監督賽後透露：「今天（勝利方程式的）中繼投手全都無法使用」。
意指木村光、Darwinzon Hernandez、杉山在前一天都有登板，因此原定計畫就是避免使用
他們。
「上茶谷因為先前是以先發方式調整，所以可以負擔多個局數。」（小久保監督）
一直以來，布局投手與終結者被視為絕對的存在，理想上是由固定人選各負擔1局，這被視
為牛棚運作的常識。然而，上茶谷不僅實現了牛棚的「輪換制」，更以幾乎完美的方式擔綱
起能投多個局數的布局投手這一創新角色，可說是解救軟銀牛棚免於崩潰的救世主。
上茶谷是什麼樣的選手？
上茶谷已邁入職棒第8年。畢業於東洋大學，2018年以選秀第一指名加盟DeNA，新人年便被
賦予開幕輪值重任，全年先發24場（登板25場），包含1場完封勝在內拿下7勝（6敗）。雖
然曾被期待成為球隊支柱，但以勝投數來看，生涯高峰仍停留在新人年。轉任後援的2023年
，他出賽46場繳出5勝3敗4次中繼成功、防禦率2.11的成績；但在DeNA奪下日本一的2024年
，卻因表現不振與傷勢所困，僅登板18場，甚至未能進入日本大賽的40人名單。隨後在該年
季末的現役選秀中，被軟銀選中而轉隊。
然而來到新天地不久，去年便在春訓期間因右肘不適而動刀。直到8月底才終於升上一軍，
但僅登板8場，防禦率高達6.92。更以職棒生涯首次單季0勝的成績結束了賽季。
矢志再起，抱持著背水一戰的決心，迎來了本賽季2026年。
2月春訓。正如小久保監督驚呼「判若兩人」那般，上茶谷的轉變震驚了球隊內部以及球迷
。
「和一年前春訓相比，體重只差了3公斤，但體脂肪率下降了超過10%。肌肉量反而增加了4
公斤。」
他以劇烈蛻變的姿態現身。
箇中原因相當爽快。
「嗯，因為想擁有『
軟銀體格』啊。」
「軟銀體格」肉體改造的內幕
說起上茶谷，打從DeNA時代他就是隊上的開心果，總之是個出了名的滑稽人物。來到軟銀後
依然健在。他的周圍總是笑聲不斷。
訪談當下他也是忍著笑意略顯靦腆，但這樣的上茶谷，只要話題轉到棒球上便總是認真思考
，並努力找出淺顯易懂的詞彙，竭盡全力地向我說明。此時他的表情與情緒也是如此。
「去年來到軟銀後，覺得大家身材都好魁梧。不僅是塊頭大，該怎麼說呢……總之就是很壯
。軟銀這邊的想法是，在談棒球技術之前，『首先要有體格』。我自己以前，老實說並不理
解重量訓練的重要性。在灣星時雖然也有訓練，但比較偏向皮拉提斯這類柔軟度訓練或自重
訓練。身體雖然變大了，但說難聽點就是胖（苦笑）。那只是虛有其表的大，裡頭沒有內容
。現在肌肉量增加了，所以我認為某方面來說，現在的身材才更結實。」
球速150公里卻是「最慢的」
他也透露，為了追求徹底蛻變的體魄，在休賽季期間曾挑戰極端的做法。
「雖然我不覺得這是正確的做法，但我試過一天只吃一餐。最初也想過要禁食，但身為運動
員我覺得那不太好，和球團的工作人員等商量之後，決定一天一餐。早上和中午就頻繁補充
蛋白質等營養，只有晚上才進食。我還問了ChatGPT蛋白質到底要攝取多少才好呢（笑）。
」
刻意補上這麼一句戲謔的話，確實很有上茶谷的風格，但他本人說這話時可是相當認真的。
飲食方面以定番的雞胸肉為主，脂肪則僅從魚類攝取。為了減少碳水化合物也戒斷了米飯。
「我把蛋白質補充品換成有含碳水化合物的種類來作為能量來源。再來，我也試著『欺騙大
腦』。在重訓前後各量一次InBody。因為訓練後肌肉量的分數會上升，這樣就會覺得『有效
果』、『有在改變』。我把重量訓練給可視化了！唉，說真的，很辛苦啊。從去年10月底到
今年1月去自主訓練之前，每天都過著這樣的日子。唉呀，總之就是幹了些傻事啦（笑）。
」
上茶谷追求軟銀體格的真正理由，在於提升球速。
「今年雖然投得出150公里了，但在軟銀隊內大概是最慢的吧。這讓我有點難為情。很想投
出155公里之類的啊。雖然現在轉為後援了，賽季中我還是會定期做重訓。在軟銀，周遭的
投手們基本上也都是這麼做的。」
如今，上茶谷所肩負的角色不僅僅是個方便的工具人，而是後援投手改革的先驅者。對於那
些需要吃下多個局數的比賽，據說他事前並不會被告知要投幾局，「我會自己解讀比賽的氣
氛，不讓自己的鬥志中斷。」他如此說道。
「這種沒什麼人做過的位置，做起來特別有價值，對吧。」
這位球界的搞笑怪獸，或許將為後援投手的「工作模式」帶來革命。
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軟銀開季的牛棚救世主，
除了緊急救火外，
也是先發投手能把工作局數再縮短的功臣。
軟銀又要跟前兩年賽季前面都出狀況一樣，
再次重整牛棚陣容了，
上茶谷的存在更關鍵了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.252 (臺灣)
※ 作者: osvaldo4040 2026-04-14 10:30:03
※ 文章代碼(AID): #1ftQQj6F (BaseballXXXX)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1776133805.A.18F.html
→ osvaldo4040: 軟銀每年都在無限循環，開季前段幾乎都要重新洗牛棚XD 上茶谷除了場內外，他的性格也很重要，好氣氛製造者w2F 04/14 10:38
推 moy5566: 隨便啦軟銀人才庫那麼充足 反而是打者比較讓人擔心 沒有什麼新的重砲手5F 04/14 10:44
→ osvaldo4040: 我才不擔心打者勒XD 軟銀這體系本來就跟別隊不一樣，想看到那種20出頭就一軍大量起用的根本不可能8F 04/14 10:47
推 alex8725: 在海星真的不太行 你們能修好的話對他絕對是好事10F 04/14 10:47
→ osvaldo4040: 這近十年來軟銀一軍打席年紀的分佈幾乎都是一樣，28～33歲吃最多。 軟銀這隊順利大概就是23有機會競爭一軍，24～25卡住一軍，真正能成為主力幾乎都是28歲了12F 04/14 10:49
推 a1090236: 現役選秀作用就這樣 到新環境新的體系可能更適合他16F 04/14 10:50
→ osvaldo4040: 這隊只能一直贏，就是決定了幾乎不可能看到會有像一些球隊20出頭就能直接給大量一軍打席的情況w17F 04/14 10:50
推 lsb021107: 而且20出頭就一軍大量啟用的選手通常攻守都要繳學費19F 04/14 11:15
推 eon4: 讀建中發現自己PR97是最低的感覺20F 04/14 11:19
推 lsb021107: 軟銀這樣反過來說就是2019年的村上宗隆(當時19歲)也不可能在那時候就崛起21F 04/14 11:20
推 alex8725: 他們現在又多了一套打發球機關卡的訓練 沒打通關上不來的
村上第一年就很殺了 在軟銀可能就還得磨幾年 這個就比較慘
但如果村上早早打爆發球機可能會有特例就是23F 04/14 11:20
推 lsb021107: 感覺至少要晚個幾年，打的很兇但contact還是硬傷28F 04/14 11:23
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