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作者 bear0525 (熊熊)
標題 [心得] 除了擦乳液，還有什麼能改善換季
時間 Mon Nov 17 19:21:34 2025

最近天氣開始轉涼，皮膚又開始鬧脾氣了QQ
 我本身算是有點異膚體質，冷天一到就乾癢到不行，
 尤其小腿跟手肘外側最嚴重，抓到都會紅紅一片。
以前也陸續用過幾個異膚或乾癢修護的牌子，
 像理X泉、A某醫美牌的，都是擦完沒那麼乾，
 但過幾天又開始癢起來，肌膚仍然沒有很穩定。
目前是用艾沛膚的抗乾癢及保濕的保養品
 這陣子換季早晚擦，目前感覺有比較穩定，
 比之前感覺是好很多了。
但還是想問問大家～除了擦乳液保濕外，
 還有沒有其他要注意的照護方法啊？減少復發 每次換季就要來一次蠻煩的
 像飲食、洗澡方式、或其他生活習慣？
 歡迎分享你的成功抗癢心法XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.241.245 (臺灣)
※ 作者: bear0525 2025-11-17 19:21:34
※ 文章代碼(AID): #1f6mL0n8 (BeautySalon)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1763378496.A.C48.html
※ 編輯: bear0525 (49.215.241.245 臺灣), 11/17/2025 19:22:20
→ OhyeAcloudy: 洗完澡用微涼的水沖全身1F 1.171.2.149 台灣 11/17 20:21
推 jacid: 麵包 麵食 麩質類少吃 會有用嗎2F 125.227.152.195 台灣 11/17 20:49
推 MadCaro: 洗澡不要用很熱的水，洗完身體微濕立刻擦乳液，沐浴乳換溫和洗淨類
我覺得最徹底的是搬到南部，南部沒有冬天，所以就不會換季乾癢3F 42.77.227.238 台灣 11/17 21:41
推 lifecat: 多喝水，一天1500以上。 本來我的小腿都會乾燥龜裂屑屑，為了減重多喝水反而小腿屑屑消失（本來擦乳液都沒效）7F 36.227.119.137 台灣 11/17 22:52
推 roamthecosmo: 凡士林10F 27.53.186.150 台灣 11/17 23:06
推 vicky6572: 我自己是改成洗澡水不要太熱＋用無皂的清潔乳，真的有差。11F 61.228.90.82 台灣 11/17 23:11
推 nagnukiy: 認真 洗冷水澡13F 114.38.130.6 台灣 11/17 23:40
推 jojosie: 不要洗太熱的水 用天然精油香皂 改擦乳霜14F 113.196.187.107 台灣 11/18 07:54
推 yu1314: 洗涼水 身體沒乾立刻上乳液  睡前我會再厚塗全身一次 隔天狀況好蠻多的15F 111.82.124.0 台灣 11/18 10:04
推 jacid: 每次洗過熱的水，深夜就不行了～～～17F 125.227.152.195 台灣 11/18 10:11

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