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標題 Re: [閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧
時間 Mon Mar 20 09:54:30 2023
標題 Re: [閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧
時間 Mon Mar 20 09:54:30 2023
話說史丹利
如果用之前很夯的168減肥法
有辦法把體重
從一百七十減到一百公斤以內嗎？
這招我記得就吃早午餐 然後吃晚餐
一天兩餐就能搞定了吧
史丹利要記得吃飽一點就是了
我很好奇
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※ 作者: sos976431 2023-03-20 09:54:30
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※ 同主題文章:
03-20 09:46
Re: [閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧
03-20 09:54
03-20 14:43
→ : 減重斷食沒那麼神 熱量赤字才是真的1F 03/20 09:55
→ : 兩餐然後熱量都破表是有屁用...2F 03/20 09:55
→ : 丹利這麼肥 有心減效果很明顯的3F 03/20 09:55
→ : 他這麼胖，不用啥特殊的減肥法只要少吃多動都能減4F 03/20 09:59
推 : 斷食用過，但熱量依然要赤字。斷食的好處是
身體更容易用體脂當燃料補足熱量缺口，而且挺省錢的只是很多人誤解成只要斷食就不用赤字可以吃很多。甚至有些網紅也這樣講就會誤導人5F 03/20 10:01
身體更容易用體脂當燃料補足熱量缺口，而且挺省錢的只是很多人誤解成只要斷食就不用赤字可以吃很多。甚至有些網紅也這樣講就會誤導人5F 03/20 10:01
推 : 都不動是減不了的9F 03/20 10:01
推 : 重點在熱量控制，你少吃一餐總熱量一樣，168也沒用好嘛10F 03/20 10:03
推 : 16-8很好阿，至少飲食規律不少吧
至少我啦，沒吃消夜就少吃多少熱量了，還是你覺得我吃消夜會從正餐扣額度？12F 03/20 10:23
至少我啦，沒吃消夜就少吃多少熱量了，還是你覺得我吃消夜會從正餐扣額度？12F 03/20 10:23
噓 : 減肥就熱量赤字而已 那麼簡單也很難懂嗎15F 03/20 10:34
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