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標題 Re: [閒聊] 閃到腰有多可怕？
時間 Mon May 26 13:11:09 2025
標題 Re: [閒聊] 閃到腰有多可怕？
時間 Mon May 26 13:11:09 2025
閃到腰真的很恐怖。
而且不要以為年輕就不會遇到....
※ 引述《Katsuyuki118 (勝之・改)》之銘言：
: 閃到腰這麼可怕的嗎？
: 推 jpnldvh: 德文閃到腰Hexenschuss 是巫女的一擊的意思 05/26 11:27
: 推 FinnF: 打個噴嚏都想死的程度 05/26 11:27
: 推 aegisWIsL: 生不如死 05/26 11:28
: 推 chy19890517: 推文居然是已經可以討論這話題的年紀了嗎… 05/26 11:31
: → simonbear: 不要以為年輕人就沒有腰的問題 搬重物超容易閃到的... 05/26 11:33
https://i.meee.com.tw/nWlDbmO.jpg
![[圖]](https://i.meee.com.tw/nWlDbmO.jpg)
魔女的一擊↑
(極道主夫)
年輕時不當一回事，搬東西都隨便搬，
用錯誤的姿勢「硬起」，就很容易「咖」的一聲，然後開始懷疑人生.....
通常都會去復健好幾次才痊癒。
後來就學會了，搬東西時要屈膝，用類似硬舉的姿勢來出力：
https://i.meee.com.tw/T1R8aMe.jpg
![[圖]](https://i.meee.com.tw/T1R8aMe.jpg)
當然練硬舉也要小心，我自己一定是腰帶綁好，不然大重量一個失手會出人命的。
PS.
我自己最糗的一次是抱表哥的小孩「飛高高」結果閃到腰。
去看醫生的時候被問到「你是做了什麼才受傷」
然後被醫師酸爆「我遇過很多抱自己小孩受傷的，抱別人小孩受傷的你是第一個。」
當年那個小孩現在都快高中畢業了，真的是歲月不饒人啊.......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.19.114 (臺灣)
※ 作者: TheoEpstein 2025-05-26 13:11:09
※ 文章代碼(AID): #1eC_VlAw (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1748236271.A.2BA.html
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05-26 11:24
05-26 11:43
Re: [閒聊] 閃到腰有多可怕？
05-26 13:11
05-26 14:38
05-26 15:04
推 : 去工地打工工頭都會教，搬東西用腳力不要用腰 XDDD1F 05/26 13:15
推 : 還好到目前還沒體驗過……2F 05/26 13:15
推 : 站起來的時候核心要出力，有點像肚子用力的感覺，這個很重3F 05/26 13:17
推 : 這就是為什麼要練重訓4F 05/26 13:17
→ : 要 另外臀中肌太緊也可能會閃到 最好定時伸展跟放鬆5F 05/26 13:17
→ : 閃到很爽的直接站不起來
去醫院打針才慢慢好轉6F 05/26 13:31
去醫院打針才慢慢好轉6F 05/26 13:31
推 : XD8F 05/26 13:32
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