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作者 negisan39 (台中野三玖)
標題 [閒聊] 「雞精」這種保健食品真的有用嗎？
時間 Tue Dec 30 11:16:39 2025

如題，日文是叫「サプリ」

也就是所謂的保健食品

常常看到有人在吃

像下面漫畫的作者就吃了一大堆

像維他命ABCDE、鉄分之類的保健食品

https://i.imgur.com/T4j2RWL.jpeg
[圖]

在日本好像不管男女老少 多少都有在吃

https://i.imgur.com/v7FWdUE.jpeg
[圖]

不過日本好像都吃膠囊型的居多欸

https://i.imgur.com/6kdvIRP.jpeg
[圖]

像台灣的「雞精」這類保健食品日本就很少

https://i.imgur.com/EOe2avg.jpeg
[圖]

實在是很想問這種保健食品是真的有效嗎？

有沒有西洽？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.134.163 (臺灣)
※ 作者: negisan39 2025-12-30 11:16:39
※ 文章代碼(AID): #1fKqGPpE (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1767064601.A.CCE.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 像「雞精」這種保健食品真的有用嗎？
12-30 11:16 negisan39
Re: [閒聊] 像「雞精」這種保健食品真的有用嗎？
12-30 16:11 extemjin
→ kuninaka: 有用阿1F 12/30 11:18
推 baseball0203: 感覺蜆精真的有用，雞精就不知道了2F 12/30 11:18
→ D2Diyus: 每個人體感不同 自己吃過才知道3F 12/30 11:18
推 Xhocer: 蛤  哪裡少了4F 12/30 11:18
→ kuninaka: 台灣雞精哪裡少了= =5F 12/30 11:18
我是指在日本很少雞精這種XD改內文了
→ G8PIG: 效果完全不如直接吃雞肉的智商稅商品6F 12/30 11:18
推 mkcg5825: 一定有營養但有沒有宣稱的效果就信者恆信了7F 12/30 11:18
→ kuninaka: 連民視八點檔都在賣
一定有營養，一定有效，多少不好說，呵呵8F 12/30 11:18
推 CactusFlower: 其實現代人日常飲食的營養份量已經足夠了 這種東西是給以前農業社會資源不足的人在吃的10F 12/30 11:19
→ mkcg5825: 不如多吃點雞肉12F 12/30 11:19
※ 編輯: negisan39 (101.8.134.163 臺灣), 12/30/2025 11:19:54
→ kuninaka: 農業社會哪來雞精13F 12/30 11:19
→ hy1221: 沒用 心裡加成效果14F 12/30 11:20
→ bnn: 人家是吃綜合維他命 雞精業配少來碰瓷15F 12/30 11:20
推 Markhor: 我會喝白蘭氏的 我知道那絕對輸吃雞肉 可是有種酷苦苦鹹鹹的味道很好喝16F 12/30 11:20
→ sunlman: 看你的'有效'是有什麼效18F 12/30 11:20
推 bamama56: 健素糖才是詐騙食品 拿豬飼料給人吃19F 12/30 11:21
→ Julian9x9x9 …
推 Julian9x9x9: 不行 通通拿去做20F 12/30 11:22
→ CactusFlower: 修正一下 不是說農業社會的人常常在吃 而是說以前的人會把雞精當成補藥 諷刺的是 當你可以固定攝取雞精時 你的社會大概已經進步到不需要特別喝雞精了21F 12/30 11:22
推 willytp97121: 備考的時候拿來自我催眠用24F 12/30 11:23
→ iampig951753: 你所謂的有用是？ 臺灣法規其實已經幫你分很清楚
叫做“食品”的就是沒有療效 不管廣告怎麼吹25F 12/30 11:23
推 louis0724: 你覺得有用就有用27F 12/30 11:24
推 future39: 濃縮雞湯28F 12/30 11:25
推 kducky: 很多東西不是吃原型食物會攝取過量29F 12/30 11:26
→ arcanite: 不就濃縮雞湯30F 12/30 11:26
→ Strasburg: 拿維他命這種20世紀才出來的東西跟雞精比？31F 12/30 11:26
→ JustWower: 還不如均衡飲食32F 12/30 11:26
推 rommel1990: 要長期喝才有用33F 12/30 11:27
→ lemonjye: 真的有用，喝太多會爆鼻血34F 12/30 11:27
推 chewie: 日本保健品也一堆 青汁 明日菜這些就是啦 很多都做成膠囊之類吸收更快 大企業都是推訂閱制...不過也就有之前紅麴出事情的案例35F 12/30 11:27
推 Slas: 喝雞精不如吃一隻烤雞 還有豐富蛋白質38F 12/30 11:28
推 kw003266: 先講你的主訴再來提有沒有效果，沒有前提說什麼都是空求39F 12/30 11:28
推 breezy: 難得看到說白蘭氏好喝的，是我太久沒喝了嗎？40F 12/30 11:29
→ sunlman: '有用'跟'喝太多爆鼻血'的關聯是?41F 12/30 11:29
→ Satoman: 除非已經病到固體食物難以下嚥，否則沒用 ==42F 12/30 11:30
推 highwayshih: 白蘭氏的確有個奇妙的味道偶爾會想喝一瓶43F 12/30 11:30
→ Satoman: 你能正常進食幹嘛不直接吃雞肉44F 12/30 11:30
推 Pegasus99: 我覺得挺好喝的www45F 12/30 11:31
→ nisioisin: 不如SSD46F 12/30 11:31
→ Yoimiya: 就只是吸收快而已47F 12/30 11:31
推 apple123773: 有阿蛋白質啊48F 12/30 11:32
推 fly0204: 喝得爽就有用49F 12/30 11:34
→ Ampere: 大部分蛋白質在肉裡50F 12/30 11:34
推 tcancer: 就灌裝雞湯，有慧眼的人才看得見國王身上的衣服51F 12/30 11:34
推 Suya83517: 有，但沒有比你直接吃一塊雞排更有用52F 12/30 11:34
→ caten: 其實窩也覺得挺好喝ㄉ53F 12/30 11:34
→ bnn: 就大部分都是水的智商稅
人家調的口味好喝有辦法加價賣54F 12/30 11:35
推 clovewind: 好喝+156F 12/30 11:36
推 kazusalove: 鹽酥雞店的雞排比較有效57F 12/30 11:37
→ h75311418: 就精華方便吸收而已呀58F 12/30 11:37
→ redDest: 我剛剛往py灌了三瓶 有點冷冷的59F 12/30 11:37
→ yam276: 不如V我5060F 12/30 11:37
推 kuninaka: 吃雞精不如吃蛋白粉，不如直接吃雞肉
X
簡單來說是這樣]
吃原型食物一定是最好的，除非是有什麼障礙
或是牙口不好
日本人那是很懶，什麼都用喝的61F 12/30 11:38
推 shouru: 不如吃雞肉67F 12/30 11:39
推 wai0806: 話說雞湯是不是沒啥營養 我看過這種說法 說除了很油之外就沒了68F 12/30 11:39
→ roger840410: 就是雞湯的營養70F 12/30 11:40
推 ar0sdtmi: 就喝個開心的 效果什麼的就隨緣吧71F 12/30 11:40
→ kuninaka: 雞湯跟雞精不一樣72F 12/30 11:40
→ mopigou: 就疲勞的時候補充熱量73F 12/30 11:40
推 tcancer: 國王那身紅袍實在太美了74F 12/30 11:41
→ lifehunter: 綜合維他命 葉黃素這才算保健吧 雞精就加工濃縮的雞湯75F 12/30 11:42
推 ar0sdtmi: 另外我也覺得白蘭氏雞精很好喝76F 12/30 11:43
→ bnn: 雞精會號稱幫你除掉脂肪 只留胺基酸蛋白質之類的77F 12/30 11:43
推 deepelves: 雞精跟吃雞肉不會差太多，但其他補充品是真的有功效78F 12/30 11:44
→ bnn: 至於什麼補充熱量 哪有可能比糖水有效79F 12/30 11:44
推 inversexxx: 就精製產品而已 沒有不好 但你要雞的完整營養還不如直接吃雞80F 12/30 11:45
推 ntc039400: 最有用的就是好好睡一覺...82F 12/30 11:46
推 mkcg5825: 最直接的問法就是一鍋雞肉湯你要吃雞腿還是喝雞湯83F 12/30 11:46
推 james3510: 吃到你缺的就有用 過量的沒用84F 12/30 11:47
推 inversexxx: 除非只是想攝取單一營養素又不想太有負擔85F 12/30 11:47
→ jackie36952: 就雞湯啊86F 12/30 11:48
推 diablohinet: 鋅 有吃有感87F 12/30 11:48
推 Beltran: 有用  讓一部分人財富自由好幾輩子88F 12/30 11:49
推 ghostlywolf: 優點可能就方便、零脂肪吧 但原型食物還是比較好89F 12/30 11:50
推 guogu: 其實就是雞湯 也不能說沒用 但直接吃雞肉更簡單
因為水溶出的量怎樣都不可能比本來的更多阿90F 12/30 11:51
推 realblueken: 這種東西有去做實驗認證阿 要信數值還是信你的感覺?92F 12/30 11:52
→ Pochafun: 覺得雞精很難喝耶 而且有那種以前幻想的未來食物那樣93F 12/30 11:53
推 mkcg5825: 如果雞湯營養會比本體多，那雞湯裡的雞肉都能丟掉了(因為都融到湯裡了w94F 12/30 11:53
→ Pochafun: 極度追求效率 精簡、營養但難吃的特色96F 12/30 11:53
→ mkcg5825: 這樣賣雞湯就夠了幹嘛賣雞肉湯97F 12/30 11:54
推 Schilling: 傑克範馬：98F 12/30 11:54
推 roger2623900: 葉黃素的功用到底是啥啊？
之前看分析是說有病再吃就好？99F 12/30 11:55
推 gs8613789: 沒有，雞精是妥妥的智商稅233F 12/30 14:10
推 tmwolf: 雞精是給無法喝雞湯的人喝的，所以沒事的話是不需要的234F 12/30 14:18
推 dephille: 我想不出來什麼樣的人不能喝雞湯但可以喝雞精...235F 12/30 14:22
推 pgame3: 雞精好喝，有人試過開幾罐來煮湯之類的嗎236F 12/30 14:28
→ chichung: 親戚都是滴牛精237F 12/30 14:29

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