作者 junxian (無名)標題 [討論] 早餐長期喝代餐時間 Wed Nov 15 14:44:10 2023
大家好
請問一下，本魯長期早餐星期一到星期五都喝代餐
有時喝韓國 NutriD-Day，有時喝謝金X代言的M2代餐
喝了兩年有了，這樣長期喝好嗎
另外還有可推蔫的嗎？這種兩都喝貳了呢~~~
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※ 作者: junxian 2023-11-15 14:44:10
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→ solu731: 我有時候覺得減脂要喝那個代餐不如那餐就不要吃
就是都已經吃了為什麼不要把熱量吃好吃一點又有纖維蛋白質的食物
*每日熱量的扣打4F 11/15 15:34
推 youGG: 那種代餐基本上都智商稅，喝個乳清加香蕉都比較那個好8F 11/15 16:04
推 Muilie: 沒另外加料的話，頂多營養不良9F 11/15 16:16
推 lvnps: 你乾脆別吃早餐....11F 11/15 16:48
→ excercang: 如果你身體正常，就不要喝代餐
這樣弄，早餐不吃都比喝代餐好12F 11/15 17:58
推 Victory2: 我也很好奇，嗯喝代餐原因是什麼?14F 11/15 18:10
推 chigo520: 吃少一點不就好了幹嘛要代餐15F 11/16 08:52
推 kenhiro5566: 我早上去WG練前練後也都不會吃早餐 個人感受沒什麼差並不會沒力氣 練完去上班到11點才吃中餐17F 11/16 22:34
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