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作者 boards (GOLD)
標題 [討論] 體脂肪率從20.4% 降到17.2%？！
時間 Tue Jul 22 12:32:33 2025


才20天
我的體脂肪率就降了3.2%
而且肌肉量增加了1.5公斤
很開心^_^

大家呢？
體脂肪率都多少？
怎麼降低的？

——

2025年7月1日 身體組成測量結果

體脂肪率為20.4%
肌肉量為31.5公斤
內臟脂肪等級為5


2025年7月22日 身體組成測量結果

體脂肪率為17.2%
肌肉量為33公斤
內臟脂肪等級為5


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.90.171 (臺灣)
※ 作者: boards 2025-07-22 12:32:33
※ 文章代碼(AID): #1eVnHZVn (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1753158755.A.7F1.html
推 idareyou: 速度好快，有去驗糖尿病嗎？1F 07/22 14:23
噓 minoru04: 錯覺的啦2F 07/22 14:38
→ boards: https://i.imgur.com/xal2nS0.jpeg3F 07/22 15:00
[圖]
推 Xenogamer: 該換台機器了4F 07/22 15:48
→ boards: 上次量的
https://i.imgur.com/fR4Smwc.jpeg5F 07/22 16:01
[圖]
推 kenkenken31: 20天肌肉1.5XDDD7F 07/22 16:06
→ destiny77: A了一下 是洗文章嗎8F 07/22 16:19
→ minoru04: 1 機器壞掉 2 人壞掉9F 07/22 16:41
噓 qsasha: 轉發廢文的洗文仔，可以去虐版看記錄10F 07/22 16:52
噓 SORAChung: ID11F 07/22 17:51
噓 willfunky: 又要刪文了嗎12F 07/22 18:06
噓 ZOTA15: 廢文健身減脂法13F 07/22 18:34
噓 leejones: 不就好棒棒？14F 07/22 18:39
噓 qsasha: 廢文
廢文15F 07/22 22:04

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