作者
標題 [問卦] 只要達到熱量赤字 就可以放心吃甜的炸的?
時間 Sun Apr 9 18:08:18 2023
標題 [問卦] 只要達到熱量赤字 就可以放心吃甜的炸的?
時間 Sun Apr 9 18:08:18 2023
肥宅真的不懂
吵到抱歉
版上有過來人嗎?????????
只要一天吃的熱量<消耗的熱量
即使吃炸的 甜食
其實都沒差嗎
可以放膽吃????????
還是一定不能吃那些
真的想吃
是真的嗎
掛
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.188.204 (臺灣)
※ 作者: heero0333 2023-04-09 18:08:18
※ 文章代碼(AID): #1aCewK3Z (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1681034900.A.0E3.html
噓 : 沒達到赤字也可以吃阿 有啥問題= =1F 111.241.141.249 台灣 04/09 18:08
→ : 啊你其他營養素都不吃 只吃熱量喔2F 111.83.187.140 台灣 04/09 18:09
推 : 五樓每天攝取的脂肪糖鈉就跟股市一樣3F 114.33.46.227 台灣 04/09 18:09
→ : 你正常飲食 就不可能爆吃甜點炸物4F 111.83.187.140 台灣 04/09 18:10
推 : 你以為你一天能消耗多少熱量？5F 114.39.66.170 台灣 04/09 18:10
推 : 跟錢(存款)的道理一樣啊6F 49.216.132.236 台灣 04/09 18:10
推 : 沒錯喔 可是甜食熱量高 飽足感低 可以稱整天?7F 36.236.113.229 台灣 04/09 18:11
推 : 那些東西你吃一餐就破單日消耗了8F 114.137.115.239 台灣 04/09 18:11
![[圖]](https://i.imgur.com/PZt1QyE.png)
推 : 光正餐就可以超過了 除非不吃正餐10F 27.242.60.51 台灣 04/09 18:11
推 : 我一天只吃一餐 不看熱量，半年掉10kg11F 101.136.251.193 台灣 04/09 18:12
推 : 對 但一般人做不到 你會餓12F 123.240.71.33 台灣 04/09 18:14
→ : 理論上是這樣沒錯 但實務上做不到
你一看到甜食就受不了誘惑放膽大吃的人能做到熱量赤字? 騙誰啊?13F 58.115.129.4 台灣 04/09 18:33
你一看到甜食就受不了誘惑放膽大吃的人能做到熱量赤字? 騙誰啊?13F 58.115.129.4 台灣 04/09 18:33
→ : 是運動造成赤字 不是餓肚子造成赤字16F 219.91.100.154 台灣 04/09 18:40
推 : 兄弟 會肥不是沒原因的勸你別想太多啦17F 111.82.81.73 台灣 04/09 18:40
→ : 運動造成的熱量消耗很低啦 跑3000公尺消耗260大卡 一碗白米飯就260大卡了
健身房高強度的運動一天也才消耗600~700大卡 一碗統一珍味牛肉麵就回來了
多動不如少吃啦 別再傳遞錯誤的觀念了18F 58.115.129.4 台灣 04/09 18:41
健身房高強度的運動一天也才消耗600~700大卡 一碗統一珍味牛肉麵就回來了
多動不如少吃啦 別再傳遞錯誤的觀念了18F 58.115.129.4 台灣 04/09 18:41
--