作者 ericgary (艾瑞克蓋瑞)標題 [問卦] 最近睡不好 每天只睡七小時 該怎麼辦？時間 Sat Apr 20 17:31:24 2024
我持續快一個月了
每天約快晚上十二點就寢
早上七點左右就會自然醒
鬧鐘是七點半 我在那之前就醒了
但醒了卻不是精神飽滿 還是想繼續睡
卻睡不著
六日我想說睡飽一點
我鬧鐘設十點
一樣前一天晚上十二點睡
結果早上八點多就醒了
可是卻沒有那種睡很飽 很爽的快感
感覺眼睛還是些微酸
我之前都可以一次睡十小時 起床那種感覺很像hp 補滿
最近一個月卻無法
身體是不是出問題了？
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※ 作者: ericgary 2024-04-20 17:31:24
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