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作者 oinmrr (南崁半仙哥)
標題 [問卦] 欸欸，括約肌要怎麼鍛鍊
時間 Fri Jun 20 00:15:12 2025

欸欸

就是啦

看過很多健身影片

最常見的都是全身肌肉都可以練到硬梆梆

但就是沒看到如何鍛鍊括約肌的方法

八卦甲甲們知道該如何鍛鍊嗎

八卦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.142.74 (臺灣)
※ 作者: oinmrr 2025-06-20 00:15:12
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