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作者 bradpete (台籃忠實粉絲)
標題 [問卦] 不懂就問！ 吃白飯會比吃麵健康嗎
時間 Tue Jul  8 18:48:06 2025


如題啦

有人說什麼麵食是精緻澱粉

吃多了很容易餓

所以說

主食吃白飯會比吃麵還來的健康嗎

選一個來吃要吃哪個比較健康

有沒有卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.243.122 (臺灣)
※ 作者: bradpete 2025-07-08 18:48:06
※ 文章代碼(AID): #1eRFTfyp (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1751971689.A.F33.html
推 sa87a16: 麵1F 42.72.209.126 台灣 07/08 18:48
推 whyyeswhynot: 飯2F 114.42.196.201 台灣 07/08 18:48
推 st900501: 麵是食品，飯是食物3F 118.231.177.158 台灣 07/08 18:49
→ StarTouching: 一樣 不過說精緻還是都比麵包好4F 211.72.117.63 台灣 07/08 18:49
→ BaoBao17: 飯5F 101.10.160.179 台灣 07/08 18:49
→ omoideomoi: 至少飯還是原型食物6F 118.167.149.149 台灣 07/08 18:49
推 child1991: 多吃原型食物啊 像披薩就很圓7F 101.10.220.196 台灣 07/08 18:49
→ StarTouching: 外食你也很難吃到完全不精緻的澱粉8F 211.72.117.63 台灣 07/08 18:50
→ starwish00: 肯定是白飯9F 111.252.127.233 台灣 07/08 18:52
推 simdavid: 看蛋白質/膳食纖維/澱粉，還有你的飲食習慣來選。
有人菜肉吃得多，吃白飯也沒問題。
有人菜肉吃得少，就選擇高蛋白質的麵或高膳食纖維的糙米飯。10F 42.79.82.31 台灣 07/08 18:59
推 jerrys0580: 五穀米也沒多健康15F 39.10.49.60 台灣 07/08 19:01
推 vvrr: 要和麵比的應該是米粉16F 60.250.31.103 台灣 07/08 19:07
推 orze04: 麵是哪種麵也不說17F 42.79.161.172 台灣 07/08 19:08

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