作者
標題 [新聞] 每3個學童就1人肥胖！三主因曝：手機用
時間 Mon Aug 18 13:32:51 2025
標題 [新聞] 每3個學童就1人肥胖！三主因曝：手機用
時間 Mon Aug 18 13:32:51 2025
每3個學童就1人肥胖！三主因曝：手機用太多也是原因
三立 2025/08/18 10:27
記者李鴻典／台北報導
根據衛生福利部國民健康署統計，臺灣約每三名學童就有一人有過重或肥胖的情形。高熱量
飲食、運動量不足，以及長時間使用電子產品，是導致兒童肥胖率逐年上升的主因。
新竹臺大分院小兒部林函怡醫師表示，「小時候胖不是胖」的觀念早已過時。兒童期的肥胖
不僅影響眼前健康，更可能延續至成年，增加罹患糖尿病、心血管疾病與代謝症候群等慢性
病的風險。
不僅影響眼前健康，更可能延續至成年，增加罹患糖尿病、心血管疾病與代謝症候群等慢性
病的風險。
林函怡醫師進一步說明，肥胖會提升胰島素阻抗，導致第二型糖尿病風險升高；脂肪若過度
堆積，還可能造成非酒精性脂肪肝，嚴重時甚至演變為肝纖維化或肝硬化。此外，肥胖也會
對心理造成影響，部分兒童可能因身形焦慮、自尊心低落而出現憂鬱傾向，進而影響社交能
力與學習表現。
堆積，還可能造成非酒精性脂肪肝，嚴重時甚至演變為肝纖維化或肝硬化。此外，肥胖也會
對心理造成影響，部分兒童可能因身形焦慮、自尊心低落而出現憂鬱傾向，進而影響社交能
力與學習表現。
面對兒童肥胖問題，林函怡醫師指出，改善生活型態是控制體重的第一步，也是最關鍵的一
步。她提出六項實用建議，協助家長與孩子一起打造健康生活：
1.飲食：多攝取蔬果、全穀類等原型食物，減少甜點、零食與油炸品攝取。
2.以白開水取代含糖飲料：避免習慣性攝取高糖飲品。
3.全家共餐、細嚼慢嚥：放慢用餐速度，鼓勵與家人共餐，讓孩子從家庭中培養良好飲食行
為。
4.每天規律運動：依世界衛生組織建議，兒童與青少年每天應進行至少60分鐘中高強度活動
，如快走、跳繩、球類運動等，有助促進心肺功能與骨骼健康。
5.限制3C使用時間：每日建議不超過2小時，避免久坐影響代謝。
6.充足睡眠：睡眠不足會增加肥胖風險，建立規律作息、確保良好睡眠品質，是維持體重的
關鍵。
林函怡醫師也指出，近年國際間針對青少年肥胖的藥物治療已有新進展。2022年，美國食品
藥物管理局（FDA）核准GLP-1類藥物「Semaglutide（司美格魯肽）」應用於12歲以上、符
合診斷標準的青少年。該藥原用於治療第二型糖尿病，具有延緩胃排空、提升飽足感與抑制
食慾等作用。臨床研究顯示，連續使用68週後，青少年BMI平均下降逾16%。
藥物管理局（FDA）核准GLP-1類藥物「Semaglutide（司美格魯肽）」應用於12歲以上、符
合診斷標準的青少年。該藥原用於治療第二型糖尿病，具有延緩胃排空、提升飽足感與抑制
食慾等作用。臨床研究顯示，連續使用68週後，青少年BMI平均下降逾16%。
林函怡醫師強調：「藥物治療僅為輔助工具，使用期間可能伴隨噁心、嘔吐等副作用，仍須
在專業醫療團隊評估下進行，並應建立在良好的飲食與運動基礎上，才能真正發揮效果。」
肥胖帶來的不僅是外型改變，更影響孩子的長期健康與心理發展。新竹臺大分院提醒家長，
應及早關注孩子的生活習慣與身體變化，從飲食、運動與睡眠三方面著手，幫助孩子在健康
中成長，在自信中茁壯。
在專業醫療團隊評估下進行，並應建立在良好的飲食與運動基礎上，才能真正發揮效果。」
肥胖帶來的不僅是外型改變，更影響孩子的長期健康與心理發展。新竹臺大分院提醒家長，
應及早關注孩子的生活習慣與身體變化，從飲食、運動與睡眠三方面著手，幫助孩子在健康
中成長，在自信中茁壯。
https://health.setn.com/news/1705691
每3個學童就1人肥胖！三主因曝：手機用太多也是原因 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM 根據衛生福利部國民健康署統計，臺灣約每三名學童就有一人有過重或肥胖的情形。高熱量飲食、運動量不足，以及長時間使用電子產品，是導致兒童肥胖率逐年上升的主因。 ...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.1.181 (臺灣)
※ 作者: sulanpa 2025-08-18 13:32:51
※ 文章代碼(AID): #1eehi75H (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1755495175.A.151.html
→ : 三人行必有我胖1F 180.177.33.135 台灣 08/18 13:33
推 : 阿肥愛打2F 39.10.46.47 台灣 08/18 13:33
噓 : 五樓是最胖那個
五樓胖到覽叫看不見3F 1.164.89.147 台灣 08/18 13:34
五樓胖到覽叫看不見3F 1.164.89.147 台灣 08/18 13:34
推 : 不可以吃手機5F 101.10.54.89 台灣 08/18 13:34
推 : 又是這種沒營養的新聞
統計出來會過重 是因為用BMI好嗎6F 122.116.159.120 台灣 08/18 13:34
統計出來會過重 是因為用BMI好嗎6F 122.116.159.120 台灣 08/18 13:34
推 : 就精緻食物吃太多了吧8F 223.137.116.194 台灣 08/18 13:35
→ : 看手機會變肥 記者知道自己在寫啥嗎9F 114.136.117.134 台灣 08/18 13:35
推 : 身體組成偏離到一定程度BMI才不准 胖就胖別再安慰自己肌肉還骨骼過重了==10F 101.10.108.23 台灣 08/18 13:36
→ : 其實就現在小孩沒有運動習慣加上吃太多精緻食物而已12F 61.224.73.92 台灣 08/18 13:37
推 : BMI 24+就寫過重了，每個運動員都過重14F 122.116.159.120 台灣 08/18 13:38
![[圖]](https://i.imgur.com/0CNTlO5.jpeg)
推 : 在說啥 你都不吃東西 玩一整天也不會胖16F 118.163.49.179 台灣 08/18 13:58
--