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作者 ttucse ((((>(￣▽￣)<))))
標題 [問卦] 吃豆乾到底健不健康
時間 Sat Oct 11 07:27:04 2025


吃豆乾到底健不健康
本來以為豆乾就是植物性蛋白質
應該很健康
結果看到網路上文章寫說大豆的油脂
豆乾也都包含了
那豆乾是不好嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.172.27.74 (臺灣)
※ 作者: ttucse 2025-10-11 07:27:04
※ 文章代碼(AID): #1ewPPC0N (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1760138828.A.017.html
推 MrSherlock: 重點不在大豆的植物性油脂吧
應該是因為豆腐類算是超加工食品
加工過程容易破壞營養或滋菌或有人工添加物1F 118.232.1.210 台灣 10/11 07:33
推 hkcdc: 這種種子裡面本身的油脂超健康啊
富含對心血管有益的不飽和脂肪酸，並有助 現在問題 該是都美國基改豆5F 101.12.150.159 台灣 10/11 07:38
→ greensaru: 撇除劑量說效果，不用看了
每日攝取多少會危害身體，那才是重點8F 49.216.104.49 台灣 10/11 07:44

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