回看板
Disp BBS
作者 marymary123 (風一般的女子~~)
標題 [問卦] 日夜顛倒到底怎麼辦？
時間 Mon Nov 17 03:22:48 2025

大家好
從小到大不管唸書還是上班我都是早上很沒精神
越到下午跟晚上精神越好
我爸媽在我看起來也是這樣
這種作息到底怎麼改啊…
早上上班都超累
之前上過大夜班4點到6點也滿崩潰…
現在還在線的大家給點意見吧
謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.60.160 (臺灣)
※ 作者: marymary123 2025-11-17 03:22:48
※ 文章代碼(AID): #1f6YIAWd (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1763320970.A.827.html
推 nite: 焦慮 憂鬱 躁 看自己屬於哪個然後有空掛號？1F 118.232.113.125 台灣 11/17 03:24
推 s6525480: R1P2F 223.140.115.101 台灣 11/17 03:25
推 IslamicState: 家醫科 有藥可以調就是褪黑激素 但是像我後來沒效
還是要搭配運動曬太陽
晚睡暗光教 是文明的必然3F 111.249.198.10 台灣 11/17 03:27
→ brianuser: 這樣叫日夜顛倒嗎，我以為正常欸7F 111.242.238.47 台灣 11/17 03:32
→ a74588123: 找中班的工作怎麼樣？通常是16點到24點8F 111.254.191.230 台灣 11/17 03:50
噓 NX9999: 你就做晚上班的工作就好了啊9F 210.209.176.103 台灣 11/17 04:07
噓 MEOWWW: 去一趟美國回來就正常了==10F 114.37.125.84 台灣 11/17 04:12
噓 peter98: 來美國不會?11F 73.150.0.123 美國 11/17 05:29
→ FIXYE: 打手槍時間改變一下12F 220.132.97.240 台灣 11/17 05:59
→ holsety: 酷彭晚班好像是18:00~0:0013F 111.255.197.33 台灣 11/17 06:13
推 NEWOLD: 這是夜型人14F 36.228.201.42 台灣 11/17 06:21
推 sellgd: 找一天一直睡久點 調整時差
很多創作者都是夜貓子 不易受干擾15F 113.61.227.29 台灣 11/17 06:25

--
作者 marymary123 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄