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作者 roygg (roygg)
標題 Re: [問卦] 要怎麼做到 靜坐的時候心無雜念
時間 Tue Jan  6 05:56:07 2026

※ 引述《poeta (鍵盤詩人)》之銘言：
: 我聽人說
: 要找回內心的平靜
: 就要靠靜坐 做到心無雜念
: 這怎摸辦到的
: 眼睛閉上就會想東想西阿
: 難道是要發呆嗎
: 有咪有人知道呀

與其追求完全沒有雜念

不如想想怎麼樣做可以讓雜念變少

之前阿肥就看到一招很好用

「 數呼吸 」

只需要單純的想著「 數呼吸 」

哪怕只數10下，當下雜念都會變少

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※ 作者: roygg 2026-01-06 05:56:07
※ 文章代碼(AID): #1fN3DvI9 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1767650169.A.489.html
※ 同主題文章:
[問卦] 要怎麼做到 靜坐的時候心無雜念
01-06 01:14 poeta
Re: [問卦] 要怎麼做到 靜坐的時候心無雜念
01-06 05:56 roygg
→ yoshiringo: ...................................1F 115.43.253.46 台灣 01/06 05:56
推 venomsoul: 直接睡著可以嗎2F 111.83.254.116 台灣 01/06 06:02
→ donation12: 這叫數息法，八萬四千法門中還有很多睡著又叫掉舉，想睡就去睡飽
精神飽滿再來靜坐
每次靜坐都想昏沉想睡有很多可能性
不如法對治的話，也會有後患
網上很常看到有人分享一些訊息
但都不會跟你說出問題後要怎麼辦....3F 114.24.217.139 台灣 01/06 06:02
→ nausea: 觀呼吸、數息、隨息10F 49.216.48.200 台灣 01/06 06:25

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