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作者 gswang (跟著王老師吃香喝辣)
標題 [問卦] 自由式換氣好難
時間 Fri Jan 30 18:41:03 2026

近期跟小朋友去游泳
他們那個自由式是那麼飄逸
果然花錢找人教有差
而我只會蛙式
自由ㄕˋ換氣就是卡

請問有秘訣嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.36.155 (臺灣)
※ 作者: gswang 2026-01-30 18:41:03
※ 文章代碼(AID): #1fV8h1qN (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1769769665.A.D17.html
→ johnson2726: 不會換的先固定一邊換1F 140.122.53.54 台灣 01/30 18:41
→ onion10021: 沒有要比賽或是考執照 蛙式夠用啦2F 114.136.208.158 台灣 01/30 18:42
推 shena30335: 練太少而已，先練單手持板轉頭換氣3F 118.167.150.124 台灣 01/30 18:42
→ brothers5023: 不會換氣就不要換氣4F 167.253.153.139 美國 01/30 18:42
推 Danto18: 有秘訣，而且很簡單，不是只有轉頭而已整個上半身連頭脖子一起轉，至少到肩膀5F 114.26.120.212 台灣 01/30 18:42
噓 deepdish: 讚 留言 分享7F 118.168.246.168 台灣 01/30 18:43
→ Danto18: 都要轉動，但我覺得自由式耳朵超容易進水8F 114.26.120.212 台灣 01/30 18:44
→ kausan: 因為你肌肉還沒適應 先憋氣游吧 肌肉適應後自然就會換氣了9F 27.247.160.126 台灣 01/30 18:44
推 iPhoneX3: 多喝幾口水就會了 不難11F 109.123.230.32 日本 01/30 18:44
→ jackie955093: 看右邊肩膀12F 121.160.166.173 南韓 01/30 18:50

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