作者 kogsww (林晨黎)標題 [問卦] 猛健樂達不到健身效果吧 人體打樁機還是時間 Thu Feb 5 14:54:27 2026
如題
猛健樂雖然能瘦下來，但健身是練爆發力，雞耐力，
猛健樂是無法達到的吧？
所以要好的身體品質，還是要靠健身對不對？
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※ 作者: kogsww 2026-02-05 14:54:27
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噓 preisner: 先瘦下來再來說品質1F 60.248.161.28 台灣 02/05 14:55
→ deepdish: 作業自己做3F 220.136.156.13 台灣 02/05 14:55
→ fafcfh: 它只是幫你快速消掉肥肉，肌肉要自己練4F 223.137.161.127 台灣 02/05 14:55
推 wu0119: 5樓誠實6F 222.250.41.57 台灣 02/05 15:03
→ ssccg: 猛健樂哪條效果跟你說他有健身效果?7F 118.163.87.133 台灣 02/05 15:40
推 Godright: 快速消掉的是水跟肌肉，台灣的營養學常識真的需要多普及8F 101.9.32.67 台灣 02/05 16:15
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