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作者 pmes9866 (I Need Some Sleep)
標題 [問卦] 肥宅棒式超過2分鐘有加分嗎
時間 Fri Feb 13 17:59:16 2026

最近開始練棒式 兩週後終於能夠撐到兩分鐘

結果問了一下AI 他說兩分鐘以上意義不大 一分鐘就夠

幹 那我不就白練了嗎？

總之一分鐘還算輕輕鬆鬆 兩分鐘就要稍微努力一下


肥宅棒式能夠做到兩分鐘以上有加分嗎？

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[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.224.26 (臺灣)
※ 作者: pmes9866 2026-02-13 17:59:16
※ 文章代碼(AID): #1fZlNt6v (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1770976759.A.1B9.html
推 goward: 增加X能力1F 223.143.224.37 台灣 02/13 18:02
→ ssj1988: 明明就是肚子頂著地面2F 118.232.20.61 台灣 02/13 18:06
推 hihjktw: 棒賽超過兩分鐘要去掛腸胃科喔3F 39.14.16.69 台灣 02/13 18:08
推 LoveSports: 我發現 一次做90秒 跟 30秒分三次 後者隔天才會腹部肌肉痠痛
好像是HIIT的原理?
兩分鐘很厲害耶 我做90秒就快死了4F 146.70.76.189 日本 02/13 18:09
推 orze04: 60秒以上就很不錯了8F 111.71.120.149 台灣 02/13 18:48

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