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標題 [新聞] 研究揭政大生有「冒牌者症候群」
時間 Sat Feb 21 17:50:41 2026
標題 [新聞] 研究揭政大生有「冒牌者症候群」
時間 Sat Feb 21 17:50:41 2026
1.媒體來源:
ETtoday新聞雲
2.記者署名:
許敏溶
3.完整新聞標題:
獨／研究揭政大生有「冒牌者症候群」 專家：缺乏自信怕被揭穿
4.完整新聞內文:
https://cdn2.ettoday.net/images/6205/d6205862.jpg
![[圖]](https://cdn2.ettoday.net/images/6205/d6205862.jpg)
敏溶攝）
大學生若遇課業或感情困擾，常會尋求校內諮商資源協助。政大「道南心理治療所」觀察
發現，政大學生普遍存在一種獨特的「冒牌者症候群」，許多優秀學生認為自己的成就是
運氣好，無法相信自身能力；綜觀整體環境，近期更因AI快速發展，這世代的大學生深怕
未來被取代而感到焦慮。心理師建議，學生應著重發展獨特性與自我價值，才能破除信心
危機。
發現，政大學生普遍存在一種獨特的「冒牌者症候群」，許多優秀學生認為自己的成就是
運氣好，無法相信自身能力；綜觀整體環境，近期更因AI快速發展，這世代的大學生深怕
未來被取代而感到焦慮。心理師建議，學生應著重發展獨特性與自我價值，才能破除信心
危機。
優秀卻不自信？政大生的「冒牌者症候群」
政大道南心理治療所所長陳婉真表示，在諮商過程中發現最獨特的現象，就是政大學生常
深陷「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。「政大學生非常優秀、認真，卻往往缺
乏相對應的自信。」陳婉真分析，即便這些學生已擁有客觀的成就，或在學業表現上相當
出色，卻無法相信自己「足夠好」，常將成功歸因於「只是運氣好」或「比別人努力一點
」。
深陷「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。「政大學生非常優秀、認真，卻往往缺
乏相對應的自信。」陳婉真分析，即便這些學生已擁有客觀的成就，或在學業表現上相當
出色，卻無法相信自己「足夠好」，常將成功歸因於「只是運氣好」或「比別人努力一點
」。
陳婉真進一步指出，這些學生內心深處常擔憂總有一天會被「揭穿」。若追溯其成長經驗
，往往可發現他們長期處在「你可以更好」的環境中，逐漸將外在評價內化成對自我的嚴
格標準，而這種心理壓力，也直接反映在學習表現與人際互動。
，往往可發現他們長期處在「你可以更好」的環境中，逐漸將外在評價內化成對自我的嚴
格標準，而這種心理壓力，也直接反映在學習表現與人際互動。
https://cdn2.ettoday.net/images/8601/d8601771.jpg
![[圖]](https://cdn2.ettoday.net/images/8601/d8601771.jpg)
▲政大「道南心理治療所」所長陳婉真表示，政大學生有自信心危機。（圖／政大提供）
容貌焦慮與AI威脅 成當代大學生新難題
容貌焦慮與AI威脅 成當代大學生新難題
除了自信心危機，陳婉真也點出另外兩項值得關注的議題：「容貌焦慮」與「AI焦慮」。
首先是「容貌焦慮」，她觀察到許多學生即便外型亮眼，仍擔心自己不夠好，甚至會用極
致的標準追求外貌，如過度減重、鑽研穿搭等，這種對外表的高焦慮感，在上一代的學生
中較為少見。
首先是「容貌焦慮」，她觀察到許多學生即便外型亮眼，仍擔心自己不夠好，甚至會用極
致的標準追求外貌，如過度減重、鑽研穿搭等，這種對外表的高焦慮感，在上一代的學生
中較為少見。
陳婉真接著說，其次是「AI焦慮」問題，隨著人工智慧滲透日常生活，當學生看見AI能取
代大量的工作時，不禁會產生「我還能做什麼？」、「我會被取代嗎？」、「我該往哪裡
去？」的迷惘。陳婉真直言，這是現代大學生最核心的擔憂，急需要在快速變化的洪流中
找到可以安放自身的位置。
代大量的工作時，不禁會產生「我還能做什麼？」、「我會被取代嗎？」、「我該往哪裡
去？」的迷惘。陳婉真直言，這是現代大學生最核心的擔憂，急需要在快速變化的洪流中
找到可以安放自身的位置。
看見獨特性 心理師：「人」的價值無法被取代
面對這些焦慮，陳婉真提出專業建議。針對「冒牌者症候群」，可藉由心理治療與諮商，
心理師致力於同理學生內心的恐懼，並透過對話引導學生看見背後的不安。陳婉真強調，
「透過真誠地回饋學生，讓他們具體感受到自己『哪裡做得很好』，而非僅是客套的稱讚
。」唯有在真誠且重要的關係中所經歷到的真實回饋，才能協助學生將外在的肯定，逐漸
轉化為內在穩固的自我價值。
心理師致力於同理學生內心的恐懼，並透過對話引導學生看見背後的不安。陳婉真強調，
「透過真誠地回饋學生，讓他們具體感受到自己『哪裡做得很好』，而非僅是客套的稱讚
。」唯有在真誠且重要的關係中所經歷到的真實回饋，才能協助學生將外在的肯定，逐漸
轉化為內在穩固的自我價值。
另針對AI浪潮，陳婉真認為，探索「我是誰」以及「自身價值與意義」，是當代大學生共
同的心理任務。她強調，唯有發展出自身的獨特性，建立起無可取代的自我價值，才能有
效降低對未來的焦慮感。
同的心理任務。她強調，唯有發展出自身的獨特性，建立起無可取代的自我價值，才能有
效降低對未來的焦慮感。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://www.ettoday.net/news/20260221/3109162.htm
獨／研究揭政大生有「冒牌者症候群」 專家：缺乏自信怕被揭穿 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲
![[圖]]()
大學生若遇課業或感情困擾，常會尋求校內諮商資源協助。政大「道南心理治療所」所長觀察發現，政大學生普遍存在一種獨特的「冒牌者症候群」，許多優秀學生認為自己成就是運氣好，無法相信自身能力；綜觀整體環境，近期更因AI快速發展，這世代的大學生深怕未來被取代而感到焦慮。心理師建議，學生應著重發展獨特性與自我價 ...
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※ 作者: luxuryer 2026-02-21 17:50:41
※ 文章代碼(AID): #1fcN_qRc (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1771667444.A.6E6.html
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像所長那種拍照姿勢 有一天才會被揭穿
鑽研穿搭這種學生根本不會花時間唸書8F 203.222.13.16 台灣 02/21 18:02
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推 : 政大有些系還是有競爭優勢啦
16樓 你這理論我丟去問GEM 不一定17F 203.222.13.16 台灣 02/21 18:08
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