作者 nobel777 ()標題 [新聞] 「抓龍筋」按摩真的有用？醫曝亂抓「3時間 Sat Feb 28 12:56:04 2026
「抓龍筋」按摩真的有用？醫曝亂抓「3下場」：蛋蛋直接挫傷
三立
2026/02/28 11:46
記者簡浩正／台北報導
近年流行俗稱「抓龍筋」的泰式古法按摩。但此按摩真能保養？泌尿科醫師提醒，「抓龍筋
」三部曲會讓醫師冷汗直流，恐致血管破裂出血，力道過猛甚至造成睪丸挫傷。提醒男性們
，生殖系統需要的是順暢的血流，有任何下半身的困擾，請把這這脆弱的部位交給專業醫師
。
泌尿科醫師蘇信豪在臉書粉專發文表示，門診常有病患詢問：「蘇醫師，抓龍筋那到底是在
按什麼？可以當保養嗎？」他揭開傳說中的三部曲，每一招都隱藏著健康風險：
1、「撥」：撥動精索（Spermatic Cord）
按摩師會像撥吉他弦一樣，在你的鼠蹊部與陰囊連接處，ㄧ針對那條「管子」進行撥弄、彈
動。蘇信豪表示，那不是普通的筋，那是精索，裡面包著極其敏感的輸精管、動脈、靜脈和
神經。若像橡皮筋一樣彈它，很容易造成精索靜脈曲張惡化，甚至導致血管破裂出血（血腫
）。
2、「揉」：揉捏睪丸（Testes）
對陰囊內的「蛋蛋」進行深層揉捏，宣稱能刺激激素分泌。蘇信豪說，睪丸是實質器官，沒
有肌肉保護，非常脆弱。力道一旦過猛，就是直接的睪丸挫傷。如果本身有附睪炎，這動作
會讓發炎指數瞬間飆升，痛不欲生。
3、「點」：會陰穴按壓（Perineum）
用力按壓陰囊與肛門中間的軟組織（會陰部）。蘇信豪說，這裡深處就是前列腺（攝護腺）
。如果剛好有慢性攝護腺炎者，這種強力的物理壓迫，不僅不能排毒，反而可能把發炎物質
擠壓擴散，導致排尿更困難、疼痛加劇。
蘇信豪語重心長地表示，想要保養下半身，其實有更簡單且專業的方法：
●多喝水、不憋尿：這是最基礎的保養。
●規律射精：適度的排出是最好的代謝。
●凱格爾運動：練好骨盆底肌，效果比被人抓還要好。
●全身運動：有氧或重訓可改善全身血液循環、血管彈性與柔軟度。
https://health.setn.com/news/1800391
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