作者 jennieofbp (人間香奈兒不會退了XD )標題 [問卦] 其實滑手機跟追劇不算休息？時間 Wed Mar 11 20:53:33 2026
剛剛看了一本書
在討論焦慮症的成因
說要多休息
並且列了一大串的事都不算休息
其中滑手機跟追劇也不算休息
但這大概是我花最多時間做的事了
最近有一個老師要我每天唸心經21遍然後迴向
我覺得好累哦T_T
難道唸心經就比較算是休息嗎？
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.213.164 (臺灣)
※ 作者: jennieofbp 2026-03-11 20:53:33
※ 文章代碼(AID): #1fiMNFWe (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1773233615.A.828.html
推 brianuser: 叫他吃大便比較快1F 111.242.250.219 台灣 03/11 20:53
推 sa87a16: 讓你焦慮的就不是休息2F 42.72.116.222 台灣 03/11 20:54
推 peatle: 五樓都是去228放鬆3F 114.39.5.33 台灣 03/11 20:55
→ WaWa3: 慢性自殺4F 1.174.57.30 台灣 03/11 20:55
→ kent: 蓋 五樓休息都在滑包皮跟看GV5F 118.161.194.73 台灣 03/11 20:55
→ WaWa3: 蓋6F 1.174.57.30 台灣 03/11 20:55
→ sa87a16: 滑手機只是代償機制其實不算是休息反而7F 42.72.116.222 台灣 03/11 20:55
推 whiteadam: 48F 114.24.132.71 台灣 03/11 20:55
→ sa87a16: 會讓你花更多時間9F 42.72.116.222 台灣 03/11 20:55
→ kent: 好險10F 118.161.194.73 台灣 03/11 20:55
→ whiteadam: kent11F 114.24.132.71 台灣 03/11 20:55
推 coffee112: 你沒在放鬆嗎 放鬆12F 111.255.205.99 台灣 03/11 20:56
→ Qaaaa: 有放鬆ㄉ才算 所以看a片算13F 205.147.17.30 美國 03/11 21:00
推 id41030: 心情上的放鬆也是一種休息14F 36.228.95.70 台灣 03/11 21:03
--