作者 W12 (= BMI30 肥宅 =)標題 Re: [問卦] 男人中年後真的無法一天一次？時間 Wed Mar 18 20:33:31 2026
我中年阿肥喇
年過40後真的要運動 已經不年輕了
一年前還在整天爽爽過 下班就回家看電視耍廢 也沒在運動 消夜是必須的
結果後來發現走樓梯會喘 流汗會有味道 很容易累 來一發也無法天天來
後來聽學妹的開始運動 羽毛球+跑步 一周2~3天 假日有空也去爬山+多喝水 戒消夜
結果體力開始有變好 身體比較健康 當然還是不比年輕人
不過至少身體有變好 現在天天來也不是問題 所以還是要運動啦
最好是有妹子陪 一起運動 一起變好 如果是單身宅 那就靠自己喇
大概是醬
※ 引述《pmes9866 (I Need Some Sleep)》之銘言：
: 最近在社群看到有人提到失眠可以在睡前尻一發助眠
: 底下的人留言 如果要這樣 難道每天都要一發？
: 而且不少人附和 好像一天一發是什麼很困難的事一樣
: 啊我每天也這樣幹啊怎麼沒感受到困難？雖然我還沒30
: 男人中年後真的無法一天一次？
: 我很好奇
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噓 cumlog123:這邊沒造謠的話我就到101表演用肛門榨甘蔗 01/20 09:57
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.84.47 (臺灣)
※ 作者: W12 2026-03-18 20:33:31
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