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標題 [新聞] 中度磁暴警戒18小時！醫示警「這族群」
時間 Sat Apr 4 20:24:50 2026
標題 [新聞] 中度磁暴警戒18小時！醫示警「這族群」
時間 Sat Apr 4 20:24:50 2026
中度磁暴警戒18小時！醫示警「這族群」要小心：年底前頻繁被影響
https://i.imgur.com/QeUjA3b.png
![[圖]](https://i.imgur.com/QeUjA3bh.png)
▲中度磁暴警戒 18 小時！ 太陽極大期擾動地磁（左上），專家示警「磁暴體質」族群易
出現失眠、偏頭痛等症狀（下方），且此波活躍期預計將頻繁影響至 2026 年底。（示意圖
／Gemini製圖／NOWNEWS監製）
出現失眠、偏頭痛等症狀（下方），且此波活躍期預計將頻繁影響至 2026 年底。（示意圖
／Gemini製圖／NOWNEWS監製）
記者徐銘穗/綜合報導
2026-04-04 13:57:49
中央氣象署今（4）日上午發布緊急地磁擾動警示，受太陽表面活躍區（AR4403）強烈閃焰
影響，地球正迎來一場「中度磁暴（G3等級）」。這場擾動預估持續影響長達 18 小時，不
僅連假出遊最依賴的 GPS 導航可能出現飄移，基因醫師張家銘更特別提醒「磁暴體質者」
族群要特別小心，這類「太空風暴」產生的身心衝擊，恐怕會頻繁發生直到 2026 年底。
影響，地球正迎來一場「中度磁暴（G3等級）」。這場擾動預估持續影響長達 18 小時，不
僅連假出遊最依賴的 GPS 導航可能出現飄移，基因醫師張家銘更特別提醒「磁暴體質者」
族群要特別小心，這類「太空風暴」產生的身心衝擊，恐怕會頻繁發生直到 2026 年底。
為什麼最近常磁暴？專家揭：太陽極大期將持續至年底
許多人納悶，為何近期「磁暴警報」頻繁響起？氣象署臺北天文氣象站主任蔡禹明表示，太
陽活動具有約 11 年的週期。目前太陽正處於第 25 太陽活動週期的「極大期」（Solar Ma
ximum），表面黑子數量大增，常伴隨強烈的太陽閃焰與日冕物質拋射（CME）。蔡禹明指出
，這波太陽活躍期預估將持續到 2026 年底，這意味著未來一段時間，中、強烈磁暴仍會頻
繁發生，民眾需做好「與磁暴共存」的心理準備。
陽活動具有約 11 年的週期。目前太陽正處於第 25 太陽活動週期的「極大期」（Solar Ma
ximum），表面黑子數量大增，常伴隨強烈的太陽閃焰與日冕物質拋射（CME）。蔡禹明指出
，這波太陽活躍期預估將持續到 2026 年底，這意味著未來一段時間，中、強烈磁暴仍會頻
繁發生，民眾需做好「與磁暴共存」的心理準備。
https://i.imgur.com/EofDuM8.png
![[圖]](https://i.imgur.com/EofDuM8h.png)
有3年的時間。（圖／太空天氣作業辦公室）
莫名焦慮又累？醫揭「磁暴體質」3大症狀
在這長達 18 小時的磁暴警戒期內，除了干擾通訊與衛星導航，對人體的影響也不容小覷。
基因醫師張家銘指出，雖然人體對磁場感應較微弱，但劇烈的地磁波動仍會干擾大腦松果體
分泌「褪黑激素」，進而打亂生理時鐘。
基因醫師張家銘指出，雖然人體對磁場感應較微弱，但劇烈的地磁波動仍會干擾大腦松果體
分泌「褪黑激素」，進而打亂生理時鐘。
張家銘醫師表示，這類對環境變化較敏感的「磁暴體質」族群，在磁暴期間容易出現以下 3
大症狀：
頑固型失眠：明明很累卻難以入睡，或是處於淺眠多夢的狀態，導致白天精神不濟。
神經血管性頭痛：環境磁場變動導致血管舒張收縮異常，易引發偏頭痛或頭部沉重感。
情緒波動大：神經系統受微弱干擾，容易感到莫名焦躁、易怒或情緒低落。
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![[圖]](https://i.imgur.com/ose2Fbxh.png)
舒張，使敏感族群出現頑固型失眠與頭部沉重感。（示意圖／取自photoAC）
醫師授「自救 3 招」安度太空風暴
面對將頻繁發生至年底的太陽極大期，張家銘醫師建議民眾，若在磁暴警報期間感到身體不
適，無須過度恐慌，可透過以下「自救 3 招」來調節身心：
第一招「維持規律作息」：盡量在固定時間就寢，減少生理時鐘因外在磁場波動而進一步混
亂。
第二招「睡前遠離 3C」：磁暴期間褪黑激素分泌本就容易受干擾，睡前 1 小時應避免藍光
刺激，可透過溫水泡腳助眠。
第三招「補充安定神經營養素」：多喝水促進代謝，並適度補充鈣、鎂、維生素 B 群等有
助於穩定神經與肌肉的營養素，緩解焦慮。
張家銘也提醒，若頭痛或失眠症狀嚴重影響日常生活，且持續數日未見好轉，仍應前往門診
尋求專業協助。面對頻繁的「太空天氣」變化，保持平穩的心情與作息，就是最好的防護罩
。
尋求專業協助。面對頻繁的「太空天氣」變化，保持平穩的心情與作息，就是最好的防護罩
。
https://www.nownews.com/news/6803665
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中央氣象署今（4）日上午發布緊急地磁擾動警示，受太陽表面活躍區（AR4403）強烈閃焰影響，地球正迎來一場「中度磁暴（G3等級）」。這場擾動預估持續影響長達 18 ... ...
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難怪…
大家有不舒服嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.115.83 (臺灣)
※ 作者: juyhnmki 2026-04-04 20:24:50
※ 文章代碼(AID): #1fqGCLRP (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775305493.A.6D9.html
推 : 難怪這幾天沒有晨勃1F 42.70.201.189 台灣 04/04 20:25
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