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作者 apeshit5566 (吃屎56)
標題 [問卦] 豎脊肌
時間 Tue Apr  7 15:59:07 2026

如題

不確定是不是因為上班久坐

最近常背痛

去中醫針灸拔罐

醫生覺得應該是豎脊肌發炎或緊繃

之前去泰國每天按摩真的是好很多

但回來一週每天長時間坐著又開始痛

但感覺也不是運動傷害

每次針灸拔罐完都會舒服一陣子之後又開始痛

有沒有板上有經驗的大大

這到底該怎麼解


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.80.178 (臺灣)
※ 作者: apeshit5566 2026-04-07 15:59:07
※ 文章代碼(AID): #1frBbDQp (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775548749.A.6B3.html
噓 highyes: 五樓只會素雞雞 = =！1F 61.66.79.160 台灣 04/07 15:59
推 colchi: 發炎好了以後，要做重訓鍛鍊核心肌群2F 114.40.202.140 台灣 04/07 16:00
推 wemee:   按摩槍要歪一邊打 不要直接打到脊椎骨3F 220.135.3.103 台灣 04/07 16:01
→ vowpool: 幫我豎脊肌 鬆一下4F 125.227.40.62 台灣 04/07 16:01
→ Wwww4452: 樹蛙孤逃5F 27.247.0.5 台灣 04/07 16:04
推 luninyou: 辭職治百病6F 49.216.205.222 台灣 04/07 16:06
推 Theddy: 找美女中醫師幫你豎...脊肌治療啊7F 220.135.197.202 台灣 04/07 16:07
→ tsungg: 做羅馬椅8F 220.135.116.65 台灣 04/07 16:08
→ GeogeBye: 先去泰國抓龍筋9F 59.126.127.15 台灣 04/07 16:08
→ tsungg: 肌肉本身要有力配合放鬆才有用10F 220.135.116.65 台灣 04/07 16:09

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