回看板
Disp BBS
作者 tracymate (混)
標題 [新聞] 嘉義之光！東石國中戴懿濤健美賽奪1金2
時間 Fri Apr 10 15:41:25 2026


1.媒體來源:
自由時報

2.記者署名:
林宜樟

3.完整新聞標題:
嘉義之光！東石國中戴懿濤健美賽奪1金2銀創紀錄

4.完整新聞內文:

嘉義縣體壇傳捷報，縣立東石國中二年級學生戴懿濤重訓4年，日前參與全國中等學校健
美健身錦標賽國手選拔賽，在國中男子健美組獲得第一名，國中男子形體組及國中男子古
典形體組獲第二名，奪得一金二銀佳績，是嘉義縣第一位參加健美比賽獲得三面獎牌的國
中生。


朴子市長吳品叡今天前往東石國中貼榜，嘉義縣長翁章梁與教育處長李美華也派員張貼紅
榜恭賀；吳品叡說，東石國中在音樂、體育等才藝表現優秀，戴懿濤在全國賽事優異的表
現，展現努力訓練的成果，朴子市以他為榮。


校長林子欽表示，戴懿濤能言善道，是籃球校隊隊員，在二年級模範生表演時用健美展現
自我，獲得全校師生讚賞，他在兼顧品格與課業下展現高度自律與堅持精神，創下佳績，
非常難得。


戴懿濤從國小開始接觸重量訓練已有4年，從準備比賽到正式比賽僅不到2個月，他在母親
支持與陪伴下尋找健身教練與合適場地訓練，實際接受專業教練指導僅約1個月。

備賽時戴懿濤嚴格控制飲食與作息，採取少量清淡飲食，每日飲水量維持在1800cc以上，
步行達1萬步，並配合高強度重量訓練，將體脂肪降至5%以下，高標準的自我要求與密集
訓練，使身心承受極大壓力。


由於是首次參賽，戴懿濤對於賽前體況調整仍在摸索階段，加上備賽後期一度感冒，距離
比賽僅剩5天時身體出現水腫、狀態下滑情形，但戴懿濤並未放棄，積極調整心態與作息
，逐步修正狀態，在比賽前一天恢復理想體況，比賽時以沉穩態度迎戰，展現長期訓練成
果與舞台自信，奪得1金2銀佳績。


戴懿濤說，家中有買彈力繩、啞鈴等器材，備賽期間會到健身房練習；在模範生選拔時，
以健康為主題，宣導飲食控管，用健美方式表現控制飲食及訓練後的成果；這次參與全國
賽事獲得佳績，非常感謝家人、教練與師長，未來將持續精進自我，期盼嘉義縣有更多學
生認識並投入健美運動。


5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/5399405
嘉義之光！東石國中戴懿濤健美賽奪1金2銀創紀錄 - 生活 - 自由時報電子報
[圖]
嘉義縣體壇傳捷報，縣立東石國中二年級學生戴懿濤重訓4年，日前參與全國中等學校健美健身錦標賽國手選拔賽，在國中男子健美組獲得第一名，國中男子形體組及國中男子古典形體組獲第二名，奪得一金二銀佳績，是嘉義縣第一位參加健美比賽獲得三面獎牌的國中生。朴子市長吳品叡今天前往東石國中貼榜，嘉義縣長翁章梁與教育處長 ...

 

6.備註:
照片裡國中生長這樣，體脂5%，應該很多女生喜歡

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.103.222 (臺灣)
※ 作者: tracymate 2026-04-10 15:41:25
※ 文章代碼(AID): #1fsAcd3g (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775806887.A.0EA.html
→ vdml: 一堆甲也喜歡1F 60.248.143.146 台灣 04/10 15:42
→ abeliangroup: 這打藥可以比嗎2F 103.162.84.2 台灣 04/10 15:44
→ sdamel: 脆上一堆阿姨在靠夭健美比賽穿著暴露3F 220.135.41.12 台灣 04/10 16:04
噓 bairn: 國中生搞這幹嘛4F 42.72.73.7 台灣 04/10 16:13
推 rogergon: 這身材真好，能再長高一點就更好了。
只是，國中生搞這個還真有可能長不高。5F 49.216.44.236 台灣 04/10 16:39
推 adon0313: 這輩子就這樣了 長不高就崩潰了7F 49.215.239.219 台灣 04/10 16:41
推 weakerman: 痾...有運動喝水1800CC很多嗎？這算偏少吧，我有運動那天隨便都至少3000cc重訓不會長不高，只是無論是健力健美或舉重，長得高的人沒優勢，所以成績好的大多不高
不然阿諾也將近190公分捏8F 219.70.38.43 台灣 04/10 17:01

--
作者 tracymate 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄