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標題 [問卦] 真的有人相信靠跑步可以減肥喔？
時間 Sat Aug 8 01:08:50 2026
標題 [問卦] 真的有人相信靠跑步可以減肥喔？
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看到一堆人每天在那邊瘋狂跑步說要減肥，我真的覺得邏輯完全死去。
減肥的本質不就是最簡單的熱量赤字？你只要少吃，身體熱量不夠自然就會去消耗身上的
脂肪。
拿車子來比喻最清楚啦！你車子只要發動著、冷氣開著，就算踩空檔不踩油門，引擎運轉
本來就會一直消耗汽油。換到人身上也是一樣，基礎代謝本來就在扣熱量，到底有什麼轉
不過來的？
本來就會一直消耗汽油。換到人身上也是一樣，基礎代謝本來就在扣熱量，到底有什麼轉
不過來的？
結果一堆人在那邊胡吃海喝，然後跟我說要靠跑步減肥。這不就跟你的車子一直發動狂開
，同時又一直拿油槍往油箱倒油一樣？進的大於出的，油量到底要怎麼減少？邏輯根本笑
死人。
，同時又一直拿油槍往油箱倒油一樣？進的大於出的，油量到底要怎麼減少？邏輯根本笑
死人。
到底為什麼一堆人寧願跑得死去活來，也不願意控制嘴巴？
有沒有跑步減肥是世紀大騙局的八卦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.94.85 (臺灣)
※ 作者: bruce20053 2026-08-08 01:08:50
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