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作者 BlueBird5566 (賴粉-青鳥56)
標題 Re: [問卦] 真的有人相信靠跑步可以減肥喔？
時間 Sat Aug  8 01:24:05 2026

※ 引述《bruce20053 (傑哥哦)》之銘言：
: 看到一堆人每天在那邊瘋狂跑步說要減肥，我真的覺得邏輯完全死去。
: 減肥的本質不就是最簡單的熱量赤字？你只要少吃，身體熱量不夠自然就會去消耗身上的
: 脂肪。
: 拿車子來比喻最清楚啦！你車子只要發動著、冷氣開著，就算踩空檔不踩油門，引擎運轉
: 本來就會一直消耗汽油。換到人身上也是一樣，基礎代謝本來就在扣熱量，到底有什麼轉
: 不過來的？
: 結果一堆人在那邊胡吃海喝，然後跟我說要靠跑步減肥。這不就跟你的車子一直發動狂開
: ，同時又一直拿油槍往油箱倒油一樣？進的大於出的，油量到底要怎麼減少？邏輯根本笑
: 死人。
: 到底為什麼一堆人寧願跑得死去活來，也不願意控制嘴巴？
: 有沒有跑步減肥是世紀大騙局的八卦？

這邏輯真是差

跑步 是負向

少吃 也是負向


然後 用少吃是負向來說 跑步減肥是世紀騙局

這邏輯真是爛到不行


就好像人家說  開源、投資可以多存錢

你說 節流也可以存錢啊 誰說一定要開源、投資


但是開源、投資多賺錢的人

可以過正常的生活 吃好料的 還可以出國玩


不用省吃儉用 搶癌珍食 吃毒油

不用半夜餓醒


節食除了減少營養

還會讓身體以為要飢餓了

反而先囤脂肪 先減肌肉

跑步可以讓體態更好


我知道你懶得跑 但不要拿歪理自圓其說

想要別人認同你 ㄏ


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.64.146 (臺灣)
※ 作者: BlueBird5566 2026-08-08 01:24:05
※ 文章代碼(AID): #1gTXIuUI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1786123448.A.792.html
※ 同主題文章:
[問卦] 真的有人相信靠跑步可以減肥喔？
08-08 01:08 bruce20053
Re: [問卦] 真的有人相信靠跑步可以減肥喔？
08-08 01:24 BlueBird5566
Re: [問卦] 真的有人相信靠跑步可以減肥喔？
08-08 02:10 ceca
→ haroldliu: 可能是挺綠仔吧 你也知他們大腦都怪怪1F 182.233.88.222 台灣 08/08 01:27
推 L1ON: 噓2F 101.14.11.165 台灣 08/08 01:33
推 pipi8696044: 真的，覺得跑步不會瘦的可以跑更多啊3F 49.216.51.182 台灣 08/08 01:37
→ coolfish1103: 我感覺你在酸，但我沒有證據。5F 35.129.99.250 美國 08/08 01:39
推 L1ON: 話說回來我跑步瘦了30公斤就是了6F 101.14.11.165 台灣 08/08 01:39

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