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作者 takashi01 (中和孔劉)
標題 [問卦] 如果把核心收緊走路也是滿累的
時間 Sun Aug  9 21:26:21 2026

就

我肥肥啦

對啊

肥肥今天走路運動

嘗試把核心收緊走路

其實真的滿累的

就感覺

如果把核心收緊練習走路

好處應該滿多的

各位覺得呢

走沒幾步路汗就開始狂飆

有點讚

有沒有卦？

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你知道照片中的阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛嗎？

https://m.imgur.com/eRnW9cD.jpg
https://imgur.com/7nwlkJA.jpg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.241.195 (臺灣)
※ 作者: takashi01 2026-08-09 21:26:21
※ 文章代碼(AID): #1gU7__LE (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1786281983.A.54E.html
→ azeroth: 你喀稱有塞什麼東西嗎?收緊走路幹嘛1F 111.242.105.123 台灣 08/09 21:28
→ em4: 棒式爬著走2F 27.247.33.151 台灣 08/09 21:31
推 ceca: 核心含著跟用力縮緊是兩碼子事.
運動的人誰沒是把核心縮到死,這樣怎樣動.XD而是你全身正在用多少強度,核心收多少強度.你不可能手腳沒用力核心狂出力.
也不能手腳狂出力核心很放鬆.
那你走路收核心,取決於你走路的強度.
你今天爬山走路,或是超快走,核心還不是要收.3F 114.35.187.97 台灣 08/09 21:31

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