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作者 BMWMB (小迪)
標題 [遊記] 2025秋 北海道 旭岳、黑岳一日縱走（非自
時間 Sun Oct  5 07:16:48 2025


個人運動背景&習慣、當日裝備列在最後，給有需要的人參考

造訪日期：2025/10/4  十分新鮮的遊記

總說明：非自駕完成北海道旭黑一日縱走，事前看山友紀錄大概都是6hr40mins~7hr20mins完成，但不確定他們的休息時間長短，我怕自己腳程太慢趕不上最後一班下山纜車，本人就會被救援上新聞很丟臉，所以除了中午停下吃飯，其餘幾乎沒有超過5分鐘的大休，僅有在黑岳石室上廁所有停10分鐘以上

YAMAP 紀錄：總路線長11.9km 爬升1089m 耗時5hr49分（時間含午餐時間，未含黑岳石室大休）

https://i.imgur.com/2RJImpR.jpeg
[圖]

https://i.imgur.com/mwq61Xb.jpeg
[圖]

以下時間線記事

7:07 七條昭和通搭上66-空港經由旭岳線，站牌位在Toyo hotel門口，旁邊有北海道特有便利商店seicomart 可以買早餐（前一晚我是住在附近1LDK的房源、設備齊全又近又便宜，如果有版友需要可以私訊我詢問）

這台巴士有提供免費WiFi ，趕快抱佛腳下載YAMAP 再次確認路徑、旭岳及黑岳纜車上下的最後時間後，睡覺！

btw 目前JCB信用卡感應日本大眾運輸有50%回饋，單筆上限1000日幣，如果上車發現除了整理券的機器外，還有信用卡機，就拿出信用卡直接逼吧～就跟交通卡一樣，上下車都逼

8:50 抵達纜車站整裝購買纜車票，因為今天天氣狀況很好，決定只買去程，來個旭黑縱走


9:15 搭上纜車，等待纜車的時候會有人講解登山注意事項，這裏沒聽到的話在姿見站也有人會再說一次


9:25 到達姿見站，填寫入山資訊後，如果走姿見池散策路線的話投入協力金後可以借一隻登山杖上去，但因為我是打算登旭岳且自己已經有準備了，就投入1000元協力金，獲得一張明信片&徽章

https://i.imgur.com/f4gkslU.jpeg
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9:32 趕快出發！！目標4點到達黑岳七合目纜車站

https://i.imgur.com/LUa7c9R.jpeg
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爬呀爬呀趴 滑呀滑呀花 1hr 40mins ago….

11:13 登頂旭岳 標高2,290m

https://i.imgur.com/25OfjZz.jpeg
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OMG 看到山頂整個超感動，我怎麼可以這麼棒，完全在我設定的登山時間上 Nailed it!
只好獎賞自己坐下來休息吃午餐

登愣～是泡麵唷

https://i.imgur.com/cxDP5xP.jpeg
[圖]

在冷冷的山頂，看別人都簡單啃麵包或飯糰，就我在大口喝湯吸麵，好爽
為了這口熱湯，我背了600ml的熱水，加上瓶身應該就有1公斤了

11:45 休超過30分鐘了，趕快起身動起來
怕身體冷掉，也怕走不完，往黑岳出發！

12:02 先從旭岳山頂下切，黃土碎石陡坡，我完全就是拉著繩子滑下來的唷

https://i.imgur.com/RYxVBBH.jpeg
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這個沙土、這個坡…我的登山鞋根本抓不住直接放棄好好踩，我是拉著綠色繩子一路倒退滑，但現在看照片發現…右邊其實有很明顯的路徑，應該是比較平緩可以走的，那時完全被繩子制約了，可惡

12:20 抵達間宮岳分歧，左右都可以走，右邊路程短一點，但高度落差較多，左邊路程稍長，高度落差小，菜雞我當然選輕鬆的，左邊！

https://i.imgur.com/8NVTvJ7.jpeg
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有些地方放眼望去就是一片碎石，感覺怎麼走都可以，這時就要感謝這些有著黃色標誌的石頭，跟著他的方向通常可以比較好走，如果以為看到捷徑而微微偏離的話，通常都會演變成幾乎是難以控制的滑下來..而且也不會比較快ˊ_>ˋ

https://i.imgur.com/BMWJsRx.jpeg
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12:35 間宮岳 標高2,185m

https://i.imgur.com/dywWnS6.jpeg
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間宮岳到中岳分歧間的路況，有一袋袋大石頭隔出大踏階，石頭顆粒也比較大

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12:50 中岳分歧

https://i.imgur.com/XLuLgYl.jpeg
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往中岳前進，平緩碎石

https://i.imgur.com/1XqLJGI.jpeg
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https://i.imgur.com/gQSMm6s.jpeg
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13:08 中岳 標高2,113m

https://i.imgur.com/wpkzFjh.jpeg
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13:22 北鎮岳分歧

https://i.imgur.com/cEMoA6P.jpeg
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最後一個分歧點，要往黑岳前進了，在每個分歧點真的都要好好確認路標後再前進，在這個分歧我就差點跟著前面的人走向北鎮岳了

下了旭岳之後大部分路途平緩、天氣宜人、景色又漂亮，眼睛真的看不過來

https://i.imgur.com/oNvfnhU.jpeg
[圖]

到底要看路還是要看景嗚嗚嗚

https://i.imgur.com/Mpzwmtf.jpeg
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接下來是這種路邊植物較高，但有小徑明顯的地貌

https://i.imgur.com/OSi34mR.jpeg
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13:42 缽平展望台

https://i.imgur.com/iNbCYZV.jpeg
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在缽平展望台這裡需要注意轉往黑岳的路有點小，不要忽略這個牌子，不然繼續往前走就會繞一圈回到間宮岳分歧（12:20那邊），直接變成缽巡路線

https://i.imgur.com/s7ctL33.jpeg
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看看這個場面，再說一次黃色標誌很重要的

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14:13 黑岳石室

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休息上個廁所，這裡有賣店、可以在這裡住一晚以及廁所，這是我今天一路走來唯一可以上廁所的地方，雖然使用要付500元協力料金，而這時我已經處於嘴巴很渴望水分，但膀胱也要炸要炸，當然是錢付下去
很特別的是廁所裡有一台腳踏車（沒有輪子的），上完廁所後要自己上去往前踩20圈，往後轉10圈，用這樣的方式沖水
休息到14:30 往最後的山頂前進，YAMAP 跟我說25分鐘，希望他不要騙我

走出一小段之後回望黑岳石室

https://i.imgur.com/8RCCX0K.jpeg
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黑岳石室到黑岳山頂的地貌，是大石頭們，順著往上看就是黑岳了耶，ok吧

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14:47 登愣！黑岳 1,984 m
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可以下山了終於～～本來一路上都跟自己說到黑岳要泡一杯巧克力給自己，再度羨煞所有人，但我忍住了，趕快拍拍照，下山完事

黑岳的下山道路也很友善欸，我下山路上也不時看到還有人要上山，從這邊上應該算是親和健行路線，但還是要小心，這一側的石頭比較濕滑

https://i.imgur.com/KH5ejOb.jpeg
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15:32 抵達黑岳七合目lift 站，跟賣店的爺爺買了纜車票後，坐在外面休息一下，享受我遲來的獎賞-可可高蛋白+Granola能量棒，搭配微微秋意的層雲峽美景

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好爽好快樂，熱水瓶萬歲

黑岳站的屋頂上觀景台就算大腿緊繃到不行還是要爬上去！！Hen～～美

https://i.imgur.com/kkPlm0k.jpeg
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10月初，楓色才在慢慢渲染，薄霧濛濛中，有綠黃橘紅，一點也不耀眼奪目，有著不一樣的美

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https://i.imgur.com/jNLBMec.jpeg
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還可以在這跟黑岳再拍一張合照

https://i.imgur.com/GDjGhrh.jpeg
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後記：
旭黑縱走原本應該可以買纜車套票，還會有一份證書以及附贈簡單補給品，但可惜的是我10/4才來，這組套票僅販售至9/30，4天之差，殘念

但今天的天氣超級好，看天氣預報明天降雨機率60%可能搭車上來時間晚點就變天了
這又更使我相信所有的相遇都是最好的安排，謝謝山神大人們，謝謝路上的每顆石頭，謝謝辛苦維護山路及纜車運行的工作人員們

個人描述：
從5歲到小學三、四年級，幾乎每個週末都被我媽帶去五股觀音山到處走，硬漢嶺很有名的那座，長大之後會反抗了，就幾乎沒在爬山，一年1、2次而已
去年7月有完登富士山吉田路線
平常一個禮拜重訓1、2次隨便練，只是保持運動習慣而已

服裝參考：
今天旭川天氣最高溫25度，最低溫11度，晴天，下雨機率10%
姿見站氣溫我記得是14.6
行走全程穿著短袖排汗衫+UQ防風外套
有帶一件UQ輕羽絨在山頂大休時穿著>穿短袖其實風吹還是有點冷，尤其在旭岳山頂
褲子是瑜伽褲+一件短跑褲>還行，瑜伽褲是挑磅數較高，微微有收縮效果的
鞋子是Salomon X ultra5 Goretax中筒>滑爆，不推，以後買雨鞋就好=）

配備：
登山杖*1
水常溫1600ml 喝大約800而已 / 熱600ml 用來泡泡麵跟可可
輕薄運動圍脖，因為會一直吸入山上冷空氣，把口鼻套住會舒服一點
現金，不然不能上500元的廁所，在黑岳七合目跟老爺爺買下山的纜車票也只能用現金

最後的最後，特別感謝ptt 版友WaJoCoLan，看他旭岳攻頂第一次白牆，還挑戰第二次，我就覺得如果天氣可以，我要接力完成他未完的旭黑縱走心願XD  成功！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.197.52.58 (日本)
※ 作者: BMWMB 2025-10-05 07:16:48
※ 文章代碼(AID): #1euQhYU3 (Japan_Travel)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1759619810.A.783.html
推 cutegirlya: 推！厲害1F 10/05 07:22
推 sheep0718: 推推！八月去旭岳大白牆、黑岳只有走到石室就撤了，下次也想完成縱走！！好美喔好羨慕2F 10/05 08:21
推 countD: 前幾年九月去，最後還下雨了變成落湯雞
但山上風景真的很美~4F 10/05 08:25
推 tannoy: 優6F 10/05 08:36
推 ilyesung1984: 推推 好詳細的遊記，謝謝分享7F 10/05 09:14
→ BMWMB: 主要是我行前看中文或日文的登山紀錄，都沒有很清楚的時間線，對於必須仰賴大眾交通的我來說其實很緊張，我直到登上旭岳山頂的前一刻都在焦慮會不會走不完ㄉㄧㄠˊ在山上，所以我的完成時間才會比其他山友的紀錄短這麼多，因為我真的是幾乎整路不敢休、不停在走8F 10/05 11:24
推 P7689: 謝謝分享 很有幫助14F 10/05 11:26
→ amma326: 厲害~15F 10/05 12:10
推 lsckinoko: 推 明信片可愛16F 10/05 12:26
推 polay: 天氣好超讚17F 10/05 15:14
推 kimwang: 推 厲害 我上次爬完旭岳人就沒力了18F 10/05 15:50
推 LukaSamanic: 推分享19F 10/05 16:34
→ BMWMB: 可以完登旭岳就很厲害了！個人覺得最累就是一開始攻旭岳山頂的部分，我往上爬都滑得不要不要，更別說要原路下20F 10/05 16:46

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