作者 zhtw (我想學畫畫)標題 Re: 健身老實說時間 Thu Jun 25 16:11:05 2026
昨天滑輪下拉
做到第二組右手手腕突然沒力
後來就去跑步了
日常生活寫字什麼都正常
但就是手腕無力沒辦法做划船、下拉等動作
不知道要不要去看醫生欸
這要看哪科阿？
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---每日三省吾身---
能不能不做
能不能晚點做
能不能讓別人做
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※ 作者: zhtw 2026-06-25 16:11:05
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※ 同主題文章:
Re: 健身老實說
06-25 16:11 zhtw
完蛋
推 Victoryking: 會不會是姿勢問題ㄚ 手腕受傷會很難搞
我以前手腕受傷之後再也不敢操他了2F 06/25 16:12
那個感覺像力竭抓不住的感覺，但我才做第二組動作而已……
下拉手腕要抓住握把，我現在是抓不住，懷疑手受傷了
我有有點懷疑是不是欸，只是最近很少玩電腦，不太確定
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:15:02
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:15:30
→ john0909: 單純肌肉太少嗎？ 我朋友也會這樣6F 06/25 16:15
這個不知道要怎麼檢查，骨科嗎？
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:16:11
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:16:38
→ john0909: 可能你重量尻太重了 我朋友昨天跟我們尻超級組後面手也是舉不起來7F 06/25 16:16
我第一組還有力氣時，是拉40公斤，第二組下拉50，而且才拉幾下，就突然沒力了，很神奇只有手腕
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:16:48
推 kullan: 先休息幾天吧9F 06/25 16:17
我現在很尷尬的是，我要練腿發現膝蓋不舒服，練上半身右手腕無力，現在只能做推的動作，沒辦法拉
→ john0909: 我不知道 你再兩天觀察看看？10F 06/25 16:17
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:18:15
→ john0909: 可能你突然加太重吧 下次先穩穩40公斤做吧@@11F 06/25 16:19
只能這樣了
我等等先去骨科看看
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:26:33
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:27:02
※ 編輯: zhtw (61.227.67.78 臺灣), 06/25/2026 16:27:14
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