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作者 pujos (lks)
標題 Re: [問題] 睡眠偵測錶哪個比較準
時間 Sun Sep  7 11:43:06 2025

※ 引述《bandongo (簡單愛)》之銘言：
: 用過華為手錶  小米手錶
: 華為都說深睡時間不夠
: 小米說睡的還可以
: 不知道有推薦的智慧錶嗎  有看到咖米出睡眠手環
: 還是只能跳回IPHONE用AW了
: 謝謝

這玩意通通不准
只能測爽的
手錶偵測睡眠底層邏輯就是有問題的
睡眠偵測實際偵測項目
腦電波、眼動、肌電圖...等

而手錶以上項目通通做不到
唯一能做的只有不大准的
心率+變異率+陀螺儀
手錶睡眠監控原理是
量測你心率+變異率
去對模型
來推估你當下“應該”是什麼狀況
單純
只判斷睡著/醒著命中率超高啦90＋
但是要單靠心率推估
現在是睡眠各種分期
錯誤率30%、40%、50%、...
都是很正常的事
跟你拿骰子亂丟正確率搞不好沒差

因為所謂的模型
本身就有很大問號
年紀、身體狀況、疾病...都不一樣啊
你知道你跟對照統計模型有多少偏移嗎
我是不知道
運動員靜息心率4X正常
你靜息心率掉到4X...那就出大事啦

你應該想想
這個可以用的話
你上醫院為毛要量上面那一串
量心率誤差一次、對模型再誤差一次
你怎麼會覺得有準確性可言呢

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.198.218 (臺灣)
※ 作者: pujos 2025-09-07 11:43:06
※ 文章代碼(AID): #1elFzErm (MobileComm)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1757216590.A.D70.html
※ 同主題文章:
[問題] 睡眠偵測錶哪個比較準
09-06 20:56 bandongo
Re: [問題] 睡眠偵測錶哪個比較準
09-07 11:43 pujos
※ 編輯: pujos (118.171.198.218 臺灣), 09/07/2025 11:46:02
推 jansan: 沒錯 真正的睡眠偵測 要偵測的東西太多了1F 09/07 11:52
→ spfy: AW印象一開始就有說是用能取得的資料算出來的了
華碩和旺季哪家也提過2F 09/07 12:02
推 KWBilly: 這說法就只是想吵架而已。因為PCR比快篩準，所以快篩沒意義？因為糞便潛血判斷太間接，所以每個有疑慮的全部去做大腸鏡？手錶本來就是一個相對低成本讓你可以每日監測，有問題再去醫院做精確測量的工具，AW也已經達到統計上有意義，一直要用因為無法取代醫院檢測所以沒意義的邏輯才是沒意義的4F 09/07 12:16
→ pujos: 錯的東西要監測啥？
亂搞一通
睡眠偵測甚至連共通項目都沒有
不看所謂錯誤睡眠指標資訊耽誤你什麼了10F 09/07 12:30
→ nekoares: 手錶本來就是測興趣的14F 09/07 12:35
→ pujos: 我只看過有人因為睡眠不好就醫額，沒看過因為睡眠數據不好就醫的(除非他有精神病15F 09/07 12:36
→ square4: kappa值0.63還能接受
https://i.meee.com.tw/g7MW1RT.jpg17F 09/07 12:41
[圖]
推 ssshleo: 我也覺得那就是參考用的 真正要準還是要去醫院
不然醫院幹嘛還要做睡眠檢測19F 09/07 12:54
噓 sincere77: 好喔，所以我決定天天去醫院睡覺21F 09/07 13:04
→ miniUU: 同款設備下，就是測自己跟自己的對照跟記錄，就跟有些可以測身體或皮膚年齡一樣，只是要改善睡眠品質，比其它更複雜22F 09/07 13:45
→ abc0922001: 只能不同天對比，不能不同裝置對比25F 09/07 13:45
→ pujos: 這玩意跨日對比也沒意義，你沒感覺有什麼睡眠異常何必看，有連續天數疲勞、無法入睡等睡眠障礙，就是要就醫，量出來是什麼數據也不重要...結論這玩意就是垃圾，只會在你睡眠正常，出現異常數值給你添堵而已26F 09/07 13:49
推 hooll111: 就參考用 智慧錶的功能也不是只有測睡眠30F 09/07 14:01
推 Jkyzer: 說啥大實話呢31F 09/07 14:22
→ qweertyui891: 就跟家用體脂計不准要去醫院DEXA那樣吧32F 09/07 14:41
推 moume: 你手錶丟桌上，他也會顯示睡眠時間33F 09/07 15:11
噓 ofd168: 這邏輯可以34F 09/07 18:18
推 raphael0911: 推一下真的測開心的。之前還有付費使用一堆類似Sleep Cycle的App，結果醫生直接打槍各種App和手錶。當然醫生是以專業說明REM參考不準的各種原因。
然後樓上m大有提到這也是一個原因，丟桌上也有睡眠，旁邊有伴測不準，有其他聲音測不準，放床上還要抓位置好幾晚，直接從睡眠監測變成睡眠焦慮。35F 09/07 23:17
推 nikitony2001: 怎麼有文組在瞎比喻  手錶檢測就像你用舌頭去舔大便測一樣 根本連初步檢驗都做不到
用本來已經測不太準的心跳血氧去演算睡眠還不如信我是秦始皇
哪天手錶進步到能偵測腦波再說41F 09/08 03:24
→ aaron5555: 這邊風氣就是apple做的就是糞，安卓好棒棒
哪天小米或估狗有aw的準度就要吹睡眠檢測好棒棒了46F 09/08 10:20
推 pickroll: 就是個參考，真要100%精準目前應該都做不到48F 09/08 10:32
推 barkids: 事實上醫界都知道，手錶檢測根本不需要討論，因為完全不具備醫學檢測上的信度與效度49F 09/08 11:04

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