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作者 voohong (120kg BMI48)
標題 [閒聊] 出差兩個多月的話會怎麼備餐
時間 Sat Mar 18 15:39:02 2023


自己備餐有半年以上了

過幾個月會出差兩個多月

不考慮外食因為當地餐館都以碳水為主

要吃到需求蛋白質的話費用非常高

一般遇到短期出差的話各位巨巨們會怎麼備餐啊？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.42.179 (馬來西亞)
※ 作者: voohong 2023-03-18 15:39:02
※ 文章代碼(AID): #1a5MgSQY (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1679125148.A.6A2.html
推 yenkuass: 短期就不要強求了 沒差那一點時間 熱量吃夠就好1F 03/18 15:42
推 tropotato: 超商即時雞胸==2F 03/18 15:43
→ TSLA5566: 帶一桶乳清去吧
myprotein蛋白棒 一根約25g3F 03/18 15:43
→ tropotato: 出國就放心吃美食 直接髒增重啊5F 03/18 15:44
→ GSoros: 出國就放鬆吃吧6F 03/18 15:46
※ 編輯: voohong (115.164.42.179 馬來西亞), 03/18/2023 16:05:28
推 halulu: 當地乳製品/乳清價格？  用這個幫忙吧。7F 03/18 16:10
→ TSLA5566: 我是覺得看去哪裡啦 如果是日本的話 超爽的
肉跟牛奶便宜到誇張
一瓶1000cc的明治鮮奶 全家才賣130日幣含稅 折合台幣
30幾塊 我每次去日本出差都不喝飲料了 帶茶包狂加牛奶如果去超市買的話 鮮奶1000cc大概都30塊台幣上下8F 03/18 16:49
推 Stevenchow: 如果去日本，去BIC Camera買個插電的加熱道具，然後去超市搶打折商品應該不錯13F 03/18 17:14
推 tilasmi: 第一天先住有廚房的地方，買三磅雞胸肉一盒義大利麵，煮熟分裝冷凍，後面十天只補青菜利用微波爐和電湯匙，每天帶便當15F 03/19 00:11
推 MoonCode: 每餐吃鮪魚赤身18F 03/19 14:35
推 botnet: 你要比賽嗎？如果不是沒有差好嗎19F 03/19 16:35
推 EggAcme: 帶乳清隨身包或者直接帶個2袋去20F 03/19 16:38
推 Reachard0305: 我出國自助一個月 帶了一包乳清粉每天吃XD21F 03/19 21:24

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