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作者 aza0290 ()
標題 [問題] 減肥疑問
時間 Wed Apr 12 17:41:48 2023

減肥毫無疑問就是要靠熱量赤字

但有一個疑問

假如減到一個程度是不是體脂就不會再下去了？

如果想再極端一點

想把體脂減到個位數

那是不是要更多熱量赤字才減的下去？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.122.200 (臺灣)
※ 作者: aza0290 2023-04-12 17:41:48
※ 文章代碼(AID): #1aDdpUPC (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1681292510.A.64C.html
※ 同主題文章:
[問題] 減肥疑問
04-12 17:41 aza0290
Re: [問題] 減肥疑問
04-12 22:03 nswallen
Re: [問題] 減肥疑問
04-13 14:27 yenkuass
※ 編輯: aza0290 (114.44.122.200 臺灣), 04/12/2023 17:42:46
推 cubegaga: 體脂那麼低是不健康的...你的睪酮會下降1F 04/12 17:46
→ aza0290: 只是好奇問問而已 沒有要那麼做2F 04/12 17:55
→ ro123eo: 好奇那種5%以下的選手 是都有靠藥物嗎?3F 04/12 18:19
推 cccone: 你還可以把運動量提高4F 04/12 20:57
推 s2500205: 基本上是 要再下去會越來越虛弱5F 04/12 21:02
推 rick102233: 問就是天選基因 天生可以又乾又大又低脂 自然的
哪次不是自然6F 04/12 21:28
推 ceca: 非洲難民可以達到5%以下...所以理論上辦的到.8F 04/12 22:23

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