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作者 Taiwanese (臺灣人)
標題 [討論] 健身房難經營 是因為估躁乏味吧??
時間 Thu Oct  2 17:56:01 2025

健身剛開始都很有熱誠

一周都可以3-4練


4-5年過後

身材開始變化不大

成績無法往上提升

一直重復同樣動作


這時候 有更有趣的活動

例:腳踏車 爬山 跑步 打球

就很難想續約健身房了


健身房想長久經營

真的要靠團課的大媽


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.114.9 (臺灣)
※ 作者: Taiwanese 2025-10-02 17:56:01
※ 文章代碼(AID): #1etamp3r (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1759398963.A.0F5.html
※ 編輯: Taiwanese (36.229.114.9 臺灣), 10/02/2025 17:56:55
推 hollyrcn: 但也會有新辦的會員啊 現在一堆學生都跑去健身了1F 10/02 18:08
→ lion1227: 乏味是桌面上的認知....2F 10/02 18:19
→ ceca: 你太年輕，以後長命百歲走向就會一直練了
什麼成果什麼的，哪有長命百歲重要
並且瞎機巴練就好，不用追求什麼力竭還是漸進式
練了會爽，爽了就回家，大概這樣
等到這幾年健身風氣養起來的人年紀更大後
你就會看到一堆中老年會定期去健身房“隨便練練”
現在中老年還在廣場舞，慢跑，游泳上面
中老年以上的，沒有重訓習慣甚至沒有接觸造成3F 10/02 18:28
推 ghjkl5566: 團課真的蠻重要的11F 10/02 18:34
推 youGG: 都花錢加會員了，為何還要花時間練12F 10/02 18:45
推 jimmyfk: 買課的人多才好經營, 而買課的大宗則是中老年人, 年輕人很少在買課的. 對於那些不買課的, 健身房是賣一個賠一個13F 10/02 18:47
推 strikesout: 看國外就知道了 沒風氣 就跟網咖等跟風產業一樣 就看兩大能否帶動了15F 10/02 19:11
推 ziso: 你講的其他運動還不是一樣17F 10/02 19:18
推 wpd: 台灣健身教父變成天天打電動 唉18F 10/02 19:31
→ haveoneday: 我就沒朋友R19F 10/02 19:33
→ f9022007: 其他活動和健身並非二選一啊，健身一週1、2次讓肌力有穩定成長或是維持住
其他時間去做有趣的運動項目，這樣才是最健康的生活模式20F 10/02 19:57
→ guanluvsquat: 感覺就走向西台灣不捲不行的模式ㄅ24F 10/02 20:05
推 Mimmature: 因為房租啦 房價要是正常點 現在的1/3
沒有任何一間健身房會倒閉25F 10/02 20:34
噓 Dwccc: ……27F 10/02 20:39
噓 cubegaga: 你說的更有趣的活動 也是可以透過在健身房訓練來達到增加運動表現跟減少傷害的目的呀28F 10/02 20:42
→ KY1998: 店租貴，又不能像美國鐵皮改建成健身房30F 10/02 20:44
推 ceca: 重訓和一般運動(大多有氧)型態又不一樣.
都嘛都要.
你看何立安不開始有氧,而有氧類的運動員也重訓.31F 10/02 21:17
→ Kaisa: 要是每個人進來都保底練四五年 我不相信健身房會倒34F 10/02 21:38
→ rtoday: 人太多或太少都是難經營35F 10/02 21:54
推 omanorboyo: 是因為開太多...36F 10/02 22:07
→ NICK992: 一兩星期去次裝逼露臉就夠吧,真正的成長在獨自靜默訓練時還有1堆槓鈴狂人 手力慘輸不碰槓的，腕力/拳擊機輸慘 xd37F 10/02 22:19
推 yawenla: 本來就是選擇自己有興趣會持續的運動啊 一陣子一陣子去玩其他的運動也沒有什麼不好
我倒是身邊有越來越多朋友特別是女生接觸重訓39F 10/02 22:22
推 LVE: 會這樣只是沒有真正喜歡上健身而已。42F 10/02 22:32
→ m303lover: 你沒有養成習慣而已不要牽拖43F 10/02 22:47
噓 louis5265: 對，就跟你文中講的，因為你練的不怎麼樣，所以你沒有成就感，也就玩不下去了44F 10/02 23:08
→ yiao: 報告三樓  我在健身房就看到很多銀髮族  在用器械式做輕重量還看到一個在深蹲的XD  看到有年長者來運動真的很感動QAQ
團課開始前三十分鐘就會看到一整排40歲以上的在排隊聊天46F 10/02 23:11
推 sadmonkey: 健身不像戶外運動有多種景色，不過冷氣房不怕風雨還是49F 10/02 23:20
→ ceca: 以後中老年會越來越多,因為這幾年健身熱的這一批.
會有好一部分會長期維持至少輕鬆練..XD
主要是,健身會爽+跟有氧型態不一樣.50F 10/02 23:20
→ sadmonkey: 很有吸引力，到後來單純變成習慣保持身材，因為知道只要懶惰一兩個月，很多東西又會打回原型53F 10/02 23:22
→ yiao: 個人猜想還有一點  年長者可能可以跟年輕人做同一種運動
覺得很開心吧XD55F 10/02 23:57
推 strikesout: 等自助健身房普及了 桌遊店現在流行自助 健身房或許也可以57F 10/03 00:15
→ yiao: 健身房有安全考量  應該很難自助化吧59F 10/03 00:17
推 ceca: 之前我家附近有無人健身房,但是倒了60F 10/03 00:36
推 strikesout: 真的無人了XDD61F 10/03 02:04
→ paulman: 老年人會選運動中心那種吧 超過65歲免費入場62F 10/03 03:11
噓 t19960804: 自己廢 練幾年還是一坨屎 當然枯燥乏味63F 10/03 04:46
推 uei1201: 跑步也很枯燥乏味啊，但人群越來越多，東馬台北馬越來越難抽QQ64F 10/03 05:36
推 b54102: 65會去公益時段66F 10/03 06:51
推 js52666: 輪班沒空67F 10/03 06:58
→ neverfly: 不是練了身材變化不大，而是不練身材會變化很大68F 10/03 07:18
推 STi2011: 除非有伴 不然騎車跟跑步也是alone阿69F 10/03 08:21
推 CIIIO: 練這個是以五年為單位的 很多可以玩 像壺鈴發 HIIT70F 10/03 08:37

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