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標題 [問題] 該買教練課嗎？
時間 Tue Oct 7 18:09:44 2025
標題 [問題] 該買教練課嗎？
時間 Tue Oct 7 18:09:44 2025
如題，本人三月底在健身工廠開始，有上過送的一堂+優惠兩堂總共三堂課，學了一些基本的器材，有上半身跟腿，目前在減脂 體重少了15公斤了，現在有五堂八折的優惠，主要是覺得每次都用一樣的器材，感覺有點枯燥+上感覺身體需要不同的刺激，想要學多關節的動作，就算一堂學一種也可以，建議買課程嗎？ 畢竟怕受傷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.175.68 (臺灣)
※ 作者: c654321000 2025-10-07 18:09:44
※ 文章代碼(AID): #1evERg5l (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1759831786.A.16F.html
推 : 有疑慮就買呀，上課前跟教練確認好你的目標就好，不要被教練水了五堂課結果沒學到什麼東西1F 10/07 18:24
推 : 買 都買 沒人買健身房倒了很不方便3F 10/07 18:35
推 : 想買就買，不想買，就不要買4F 10/07 18:55
→ : 拉完大便改用水沖還是衛生紙擦5F 10/07 18:56
→ : 水沖比較乾淨6F 10/07 18:59
推 : 看你目標 如果是身體健康 你之前學的 就夠了 蝦雞巴練囉
買課前 先想想自己目標7F 10/07 19:25
買課前 先想想自己目標7F 10/07 19:25
推 : 可以買少堂學起來自由重量和一些特別的訓練啊10F 10/07 19:27
推 : 折扣永遠都會在，等你更有興趣健身後再買也不遲。11F 10/07 19:28
推 : 會這樣問就是想買需要別人支持，想買就買！12F 10/07 19:50
→ : 可以先想好自己要學哪些東西 跟教練點菜 沒有目標教練賣課賺錢太輕鬆 你的教練課會變成買陪練13F 10/07 20:46
推 : 今天正能量滿滿15F 10/07 21:19
![[圖]](https://i.imgur.com/wr0hm7Vh.jpeg)
推 : 該19F 10/07 21:51
推 : 不要一次買太多20F 10/07 22:02
→ : 買個10堂 基礎動作先學起來 可以省掉受傷的路21F 10/07 22:52
→ : 時薪真高 盤22F 10/07 23:47
→ : 你上過三堂了 應該是效果不錯所以才想再買吧
換角度想 如果之前有學到東西是之後能用的 那就是投資
不過要買的話 先想好買的這幾堂有什麼運動目標吧
比如學一些比較難度的動作 或者是有效增肌/減脂23F 10/08 00:16
換角度想 如果之前有學到東西是之後能用的 那就是投資
不過要買的話 先想好買的這幾堂有什麼運動目標吧
比如學一些比較難度的動作 或者是有效增肌/減脂23F 10/08 00:16
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