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作者 a4855858 (不要太不滿)
標題 [討論] 有哪些補充品容易長痘痘嗎
時間 Fri Jan  9 20:23:20 2026

比較常見的就牛奶跟乳清
最近發現瑪卡跟精氨酸也會
這體質一堆都不能吃 還有其他也會長痘痘的嗎
目前在喝的剩肌酸了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.155.145 (臺灣)
※ 作者: a4855858 2026-01-09 20:23:20
※ 文章代碼(AID): #1fOFCwmu (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1767961402.A.C38.html
→ guanluvsquat: 很好啊 省繳一堆智商稅
肌酸基本上是最有用的了，乳清就只是蛋白質1F 01/09 20:45
推 putmedown: 乳清無誤 什麼全分離 根本沒用3F 01/09 21:27
→ XZXie: 乳清要多試幾家  我也是吃某些品牌的乳清容易冒痘4F 01/09 22:02
→ a4855858: 感覺買植物性最保險5F 01/09 22:53
推 jp6ek: 長痘痘就是毛孔過度出油與角質化，自從吃了口服a酸之後不管吃炸物喝牛奶都不會長痘痘了6F 01/09 23:57
推 happyrvll: 我吃肌酸臉會生一堆痘，沒吃過一段時間後才會消8F 01/10 11:14
推 MingPK: 就奶類特別明顯，以前皮膚超乾淨，最近吃比較多優格牛奶超能蛋白之類的就一直冒痘9F 01/10 13:22

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