作者
標題 [問題] 健身食譜
時間 Thu May 28 09:19:45 2026
標題 [問題] 健身食譜
時間 Thu May 28 09:19:45 2026
大家可不可以推薦幾本健身食譜書?
中英文都可
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 84.17.56.167 (香港)
※ 作者: glarc 2026-05-28 09:19:45
※ 文章代碼(AID): #1g5vWpJQ (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1779931187.A.4DA.html
推 : google1F 05/28 09:48
推 : 你是要健身人吃的食譜 還是健身課表 但其實google 很多2F 05/28 11:07
→ : 沒空 雞胸肉花椰菜乳清蛋白 結束3F 05/28 11:57
推 : 問ai就好了4F 05/28 13:03
→ : 你去買狗狗鮮食食譜就可以了
不是開玩笑5F 05/28 13:09
不是開玩笑5F 05/28 13:09
噓 : 可憐伸手仔7F 05/28 13:28
推 : 清蒸龍蝦8F 05/28 13:38
→ : 可惜 只有日文的9F 05/28 13:54
推 : 炙燒干貝
打火機夯夯欸10F 05/28 14:20
打火機夯夯欸10F 05/28 14:20
→ : 多吃拉麵就可以INBODY破百分了 簡單12F 05/28 14:42
推 : 都什麼年代了 上網查隨便都一堆 不然市面上也很多賣健康餐的店家 有或是直接找WG教練買課
問專業的飲食+運動訓練會更快13F 05/28 15:47
問專業的飲食+運動訓練會更快13F 05/28 15:47
推 : 一休陪你一起愛瘦身 推薦給你16F 05/28 16:37
→ : 都什麼年代了 網路上一堆17F 05/28 18:15
--
