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標題 [問題] 空污來襲，各位資深跑友有什麼對策嗎？
時間 Sat Dec 14 09:42:44 2024
標題 [問題] 空污來襲，各位資深跑友有什麼對策嗎？
時間 Sat Dec 14 09:42:44 2024
目前北部AQI整個牙起來，
明天台北馬應該是可以準備吸好吸滿了，
小弟平常都會挑PM2.5<15、PM10<25的時候才練跑，
但比賽日真的躲不掉了...
想請教板友們針對空污是否有對策？
還是先保滿癌症險壓壓驚？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.34.132 (臺灣)
※ 作者: Miwaitte 2024-12-14 09:42:44
※ 文章代碼(AID): #1dNEAMrv (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1734140566.A.D79.html
※ 編輯: Miwaitte (27.51.34.132 臺灣), 12/14/2024 09:44:30
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推 : 今天外面真的有夠霧1F 12/14 09:47
推 : 我今天戴口罩跑2F 12/14 09:52
推 : 剛看aqi台北都50以下欸3F 12/14 10:15
推 : 沒有橘燈我都照跑 頂多戴口罩 不然就往山裡跑4F 12/14 10:16
推 : 面對祖國的鱔意，小比賽可以放掉，但若是規劃破PB的臺北馬，我相信大家一定還是照跑不誤！5F 12/14 10:33
推 : 每次都能看到這種問題 怕就不要跑 要跑就不要怕7F 12/14 10:40
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推 : 我一定不跑12F 12/14 10:58
推 : 南部待久了，這AQI指數真的不算什麼。13F 12/14 11:13
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![[圖]](https://i.imgur.com/WGqUdl1h.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/oPiTqnJh.jpeg)
推 : 就是需要我們一起淨化啊！24F 12/14 12:13
→ : 南部日常 不要太擔心25F 12/14 13:22
推 : 上次空污不信邪硬跑，結果引發氣管過敏。26F 12/14 13:23
推 : 沒辦法，我在家裡面空氣清淨機都是紅色燈號27F 12/14 13:36
推 : 頂多就是戴口罩，真的規劃要跑還是會出去跑28F 12/14 13:45
推 : 跑步就是為了健康，反而傷肺划不來29F 12/14 14:09
推 : 老實說 真的是南部日常 哈哈哈 看到綠色 反而意外30F 12/14 14:42
推 : 上傳ig打卡跟脆，比性命重要，颱風來也要衝啊！31F 12/14 15:09
三日空品區預報 - 空氣品質監測網
空氣品質監測網，提供空氣品質監測、任務監測、空氣品質預報、作業規範、空品科普…等公開資訊。 ...
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推 : 今天還是安份點別跑，明天再跑會好很多!
也還好台北馬是明天不是今天33F 12/14 15:15
也還好台北馬是明天不是今天33F 12/14 15:15
推 : 都前一天 休息正常啦 明天應該會好一些今天是第一波35F 12/14 15:24
→ : 今天想跑就去健身中心36F 12/14 15:31
推 : 明天預測是普通，大概65，還可以啦37F 12/14 16:37
推 : 台北能見度超低....比新竹還糟糕38F 12/14 16:46
推 : 歡喜甘願，你不跑步就不會死嗎39F 12/14 17:51
推 : 明天應該就變良好了40F 12/14 18:28
推 : 如果這樣，嚴重空汙是不是都要在家不能出門遠端上班...41F 12/14 20:53
推 : 現在只有東部還行，西部好慘42F 12/14 20:56
推 : 難怪我一開房間門 清淨機就狂叫43F 12/14 21:32
推 : 戴防霾口罩跑，淨對流有出運動用的防霾口罩44F 12/14 21:43
→ : 在健身房跑步45F 12/15 01:14
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