作者
標題 [閒聊] 最近的晚餐
時間 Fri Nov 24 02:07:20 2023
標題 [閒聊] 最近的晚餐
時間 Fri Nov 24 02:07:20 2023
最近晚餐喜歡上一種吃法
就是蔬菜類全部丟氣炸鍋原味乾烤保留營養成分
把雞胸肉跟兩個雞蛋、半塊豆腐加水打成泥
加一些醬油胡椒香油調個底味
把剩下的豆腐切丁拌進去丟電鍋蒸熟
拿出來就是清爽又溫暖ㄉ一餐
然後想吃咖哩味 就加個1/8咖哩塊
也可以像中國吃豆腐腦那樣 加香菜 醋 辣椒
爽
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-S9180.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.37.237 (臺灣)
※ 作者: ap926044 2023-11-24 02:07:20
※ 文章代碼(AID): #1bNvJSrv (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1700762844.A.D79.html
推 : 那個肉泥是養老院的菜單嗎？1F 61.30.129.5 台灣 11/24 04:03
→ : 牙齒不好嗎？2F 180.177.33.135 台灣 11/24 04:32
推 : 蔬菜炸了就沒營養變致癌物辣3F 114.37.210.87 台灣 11/24 04:34
推 : 雞肉堡4F 111.82.145.15 台灣 11/24 05:02
推 : 嘔5F 39.9.229.121 台灣 11/24 06:04
推 : 打成泥再加咖哩塊......那畫面我不敢想6F 42.79.128.212 台灣 11/24 07:23
推 : 氣炸鍋？ 自以為健康..8F 125.229.222.154 台灣 11/24 09:08
乾烤無油無調味 180度 5分鐘 不健康在哪裡==推 : 好哇9F 110.28.25.234 台灣 11/24 09:15
※ 編輯: ap926044 (106.64.96.52 臺灣), 11/24/2023 12:57:42→ : 好棒 感謝分享10F 27.240.216.89 台灣 11/24 14:17
→ : 無油無調味哪裡健康？11F 123.192.197.230 台灣 11/24 14:38
→ : 圖呢12F 223.140.161.39 台灣 11/24 14:54
推 : 豆腐真是懶人但想飲食控制的福音
簡單料理 蒸煮煎都可以又美味
很常去WorldGym運動完
會吃一盤煎豆腐13F 185.213.82.240 台灣 11/24 15:00
簡單料理 蒸煮煎都可以又美味
很常去WorldGym運動完
會吃一盤煎豆腐13F 185.213.82.240 台灣 11/24 15:00
推 : 感覺不錯17F 118.167.185.120 台灣 11/24 16:29
→ : 都要2024了還有人覺得無油無調味健康18F 180.177.33.135 台灣 11/24 18:27
→ : 看到原味乾烤保留營養成份笑出來20F 123.193.182.96 台灣 11/24 19:56
--
作者 ap926044 的最新發文:
![]()
吃低於基代完全不OK 好嗎？ BMR基礎代謝=你躺一天身體消耗的能量 =身體維持最基本運作需要的能量 TDEE每日總消耗代謝=基礎代謝+日常活動(包含工作、移動、運動.....） 一兩天吃低於基礎代 …122F 35推- 17F 7推
- 7F 5推
- 50F 16推 1噓
- 22F 7推
點此顯示更多發文記錄