作者 jennymike (welfare34)標題 [閒聊] 怎麼戒掉睡前划手機的習慣？時間 Tue Feb 25 15:07:46 2025
每次告訴自己最近要早點睡
結果手機一滑就停不下來了
等回過神來已經半夜一點多
不知道有什麼方法可以戒掉這種睡前滑手機的壞習慣？
就算上班很累，還是會想滑...
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※ 作者: jennymike 2025-02-25 15:07:46
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推 LGJ731: 我覺得強制斷掉一定很難 看要不要找其他事情做 像是看書或是出門運動累了就不會想碰手機了2F 111.71.77.30 台灣 02/25 15:15
推 VoV: 把手機摔壞5F 191.96.72.2 荷蘭 02/25 15:17
→ shunang: 把手機放超遠的位置,然後找一件事替代划手機這件事6F 118.231.161.105 台灣 02/25 15:24
推 liliannailil: 戒不掉 再累我也會滑半小時8F 101.12.17.225 台灣 02/25 16:08
推 u1459: 那你就是不夠累 夠累直接倒頭就睡9F 114.136.237.1 台灣 02/25 16:43
推 siwo248: 手機放遠點，至少別放在床頭10F 1.174.212.18 台灣 02/25 17:23
→ tank827tw: 手機放遠一點就對了11F 49.218.141.231 台灣 02/25 17:37
→ DogCavy: 滑到12點就睡13F 111.246.43.50 台灣 02/25 21:49
→ j855081221: 我睡前根本沒精神滑手機了14F 125.231.113.62 台灣 02/26 03:28
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