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作者 dirtycotton (骯髒棉花)
標題 [閒聊] 瑜珈真的可以調整體態嗎?
時間 Fri Sep 26 14:02:55 2025

最近有再想要不要去上一些調整體態的課
但還在猶豫要上瑜珈還是皮拉提斯之類的
這些真的都能調整體態嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.24.25 (臺灣)
※ 作者: dirtycotton 2025-09-26 14:02:55
※ 文章代碼(AID): #1erYoH_R (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1758866577.A.FDB.html
推 VoV: 樓下都吃提拉米蘇調整體態1F 23.94.67.101 美國 09/26 14:09
推 pollybear: 我覺得多少可以調整體態，但瑜伽是需要累積很長時間才會慢慢改變的2F 223.137.115.215 台灣 09/26 14:21
→ memory7914: 可以吧4F 111.71.51.184 台灣 09/26 14:25
推 Launo: 瑜伽或皮拉提斯長期持續會有成效哦5F 49.216.163.3 台灣 09/26 20:49
推 mira: 絕對可以 但至少要練一年以上6F 111.241.122.222 台灣 09/26 22:14
推 pttnowash: 不行 只是暖身運動7F 49.216.173.32 台灣 09/27 07:55

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