作者 Juanzheng (小娟)
標題 [閒聊] 每天都覺得精神不佳
時間 Mon Jan 26 14:45:57 2026


睡不著要補甚麼保健食品啊,最近真的睡了還是很累,
好煩啊

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.134.102 (臺灣)
※ 作者: Juanzheng 2026-01-26 14:45:57
※ 文章代碼(AID): #1fTmsdex (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1769409959.A.A3B.html
kload: 運動 離職 治百病1F 125.227.21.90 台灣 01/26 14:47
VoV: 補水桶2F 212.44.120.27 斯洛維尼亞 01/26 14:48
wsdykssj: 工作有害健康,請辭職3F 223.136.26.125 台灣 01/26 15:40
VVizZ: 有呼吸中止症吧4F 220.130.142.210 台灣 01/26 16:19
Nersisbe: 先找出睡不著的原因吧 看是壓力還是什麼 網路上蠻多奇怪入睡小方法5F 27.247.160.1 台灣 01/26 16:34
cashko: 維他命D?7F 114.136.138.146 台灣 01/26 17:28
GoingUp: 休假8F 27.51.75.44 台灣 01/26 17:37
catandrose: 雞精9F 49.218.140.7 台灣 01/26 17:50
carefree427: 維他命D 一天一顆800-1000U
主要是睡眠品質不佳 淺眠10F 49.215.45.154 台灣 01/26 18:05
prairiew14: 咖啡 B群 離職12F 223.137.79.62 台灣 01/26 18:26
limi306306: 離職是最佳解XD13F 89.117.42.92 美國 01/26 18:40
parksonhome: 有時候是因為房間的二氧化碳濃度太高,試著打開一些窗戶或者開個門縫,可以讓睡眠品質比較好一些14F 123.204.136.63 台灣 01/26 18:52
maxaindyrdxa: 鎂17F 27.51.1.79 台灣 01/26 20:32
jim80227: 飲食暈碳18F 122.118.157.68 台灣 01/26 20:42
iLeyaSin365: 睡覺19F 223.141.139.174 台灣 01/26 20:50
WANTEDesign: 諮商20F 114.25.220.148 台灣 01/26 21:05
yumay8514: 睡覺 離職 出去玩21F 101.9.33.3 台灣 01/27 00:04
leoth: 妳身體出問題,像是糖尿病或疾病癌症等等都有可能,去檢查身體吧22F 106.107.196.180 台灣 01/27 05:46
mimizu1020: 維持規律作息,運動、睡覺不能少24F 39.15.64.98 台灣 01/27 11:31
reconnection: 公園走路,等一段時間開始練習小跑25F 150.116.38.151 台灣 01/27 11:53
Rimer: 運動看看27F 36.231.225.158 台灣 01/27 12:38
linghoon81: 離職治百病28F 39.12.104.194 台灣 01/27 13:37
charly4: 基本上就是吃B群然後早上一杯美式,再去萵苣運動泡泡SPA,開啟美好的一29F 194.195.89.161 日本 01/27 15:13
YILING0820: 補腦食物,戒咖啡因32F 42.72.142.46 台灣 01/27 18:04
boblegirl: 可以試試看B群,但要連續吃幾個月33F 36.230.10.219 台灣 01/27 23:01

--
作者 Juanzheng 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄