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Disp BBS
作者
Juanzheng
(小娟)
標題
[閒聊] 每天都覺得精神不佳
時間
Mon Jan 26 14:45:57 2026
睡不著要補甚麼保健食品啊,最近真的睡了還是很累,
好煩啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.134.102 (臺灣)
※ 作者:
Juanzheng
2026-01-26 14:45:57
※ 文章代碼(AID): #1fTmsdex (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1769409959.A.A3B.html
→
kload
: 運動 離職 治百病
1F 125.227.21.90 台灣 01/26 14:47
推
VoV
: 補水桶
2F 212.44.120.27 斯洛維尼亞 01/26 14:48
推
wsdykssj
: 工作有害健康,請辭職
3F 223.136.26.125 台灣 01/26 15:40
推
VVizZ
: 有呼吸中止症吧
4F 220.130.142.210 台灣 01/26 16:19
→
Nersisbe
: 先找出睡不著的原因吧 看是壓力還是
什麼 網路上蠻多奇怪入睡小方法
5F 27.247.160.1 台灣 01/26 16:34
推
cashko
: 維他命D?
7F 114.136.138.146 台灣 01/26 17:28
→
GoingUp
: 休假
8F 27.51.75.44 台灣 01/26 17:37
推
catandrose
: 雞精
9F 49.218.140.7 台灣 01/26 17:50
推
carefree427
: 維他命D 一天一顆800-1000U
主要是睡眠品質不佳 淺眠
10F 49.215.45.154 台灣 01/26 18:05
推
prairiew14
: 咖啡 B群 離職
12F 223.137.79.62 台灣 01/26 18:26
推
limi306306
: 離職是最佳解XD
13F 89.117.42.92 美國 01/26 18:40
推
parksonhome
: 有時候是因為房間的二氧化碳濃度太
高,試著打開一些窗戶或者開個門縫
,可以讓睡眠品質比較好一些
14F 123.204.136.63 台灣 01/26 18:52
推
maxaindyrdxa
: 鎂
17F 27.51.1.79 台灣 01/26 20:32
推
jim80227
: 飲食暈碳
18F 122.118.157.68 台灣 01/26 20:42
→
iLeyaSin365
: 睡覺
19F 223.141.139.174 台灣 01/26 20:50
→
WANTEDesign
: 諮商
20F 114.25.220.148 台灣 01/26 21:05
→
yumay8514
: 睡覺 離職 出去玩
21F 101.9.33.3 台灣 01/27 00:04
推
leoth
: 妳身體出問題,像是糖尿病或疾病癌
症等等都有可能,去檢查身體吧
22F 106.107.196.180 台灣 01/27 05:46
推
mimizu1020
: 維持規律作息,運動、睡覺不能少
24F 39.15.64.98 台灣 01/27 11:31
推
reconnection
: 公園走路,等一段時間開始練習小跑
步
25F 150.116.38.151 台灣 01/27 11:53
→
Rimer
: 運動看看
27F 36.231.225.158 台灣 01/27 12:38
推
linghoon81
: 離職治百病
28F 39.12.104.194 台灣 01/27 13:37
推
charly4
: 基本上就是吃B群然後早上一杯美式,
再去萵苣運動泡泡SPA,開啟美好的一
天
29F 194.195.89.161 日本 01/27 15:13
→
YILING0820
: 補腦食物,戒咖啡因
32F 42.72.142.46 台灣 01/27 18:04
推
boblegirl
: 可以試試看B群,但要連續吃幾個月
33F 36.230.10.219 台灣 01/27 23:01
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