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標題 Re: [問題] 圓肩可以怎麼調整？
時間 Thu Jul 9 15:59:13 2026
標題 Re: [問題] 圓肩可以怎麼調整？
時間 Thu Jul 9 15:59:13 2026
https://youtu.be/IQIZEcUUXoA?si=4YtACJL8xR2ou2fq
查了一下什麼叫圓肩 看到圖片後覺得
怎麼會有人故意把肩頭這樣揪（台語）？
不過
我不是有什麼方法來告訴別人怎麼樣沒有
圓肩，
我也不知道平常我站著會不會其實也看起來
這樣，
而且，我常常被說站著看人為什麼頭要歪一邊
呵呵 我就有點有氣無力的樣子...一切都是最~
放鬆的姿態
我也看過以前有一個男的年輕的代課老師
教類似憲法還是三民主義公民課的內容，
有點時髦，但他就站的講話時有點佝僂，
腳三七步，頭上仰，眼睛看天花板那樣的
講課。
反正就那樣，
當然姿勢可以矯正，但重點是工作累積起來的
肩頸背的樣子，也是必須在工作的長時間裡
就改變自己的姿態。拿根人家送貨的彈性帶
把自己的軀體綁在椅背！
再放一塊夾板把自己上半身固定好，直直地
，對就這樣用電腦。
（去上廁所也綁在一起去）開玩笑的。
我是說：不可能嘛！別費那個神了。不然就做印度的瑜珈吧 感覺把身體骨節限度開到最大
柔軟了可能會有改善，到時候就不只有圓肩了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.152.168 (臺灣)
※ 作者: iLeyaSin365 2026-07-09 15:59:13
※ 文章代碼(AID): #1gJrJJnp (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1783583955.A.C73.html
推 : 就烏龜頸,低頭滑手機也會1F 178.175.140.184 烏克蘭 07/09 16:01
→ : 我在路上 真的看到很嚴重的駝背的還很少呢 今天到人多的地方要來看看 有沒有這種人。2F 223.141.152.168 台灣 07/09 16:05
推 : 等紅燈看過馬路一堆
烏龜脖跟圓肩不一樣5F 223.141.198.33 台灣 07/09 16:36
烏龜脖跟圓肩不一樣5F 223.141.198.33 台灣 07/09 16:36
推 : 為什麼不直接講駝背就好，還要另外創造一個名字叫做圓肩？？？7F 42.70.57.21 台灣 07/09 17:33
推 : 不用綁在椅背 真的有那種把雙肩往後綁的產品 可以穿在衣服裡面 可是那戴久了反而靠外力會使得自己的肌肉更無力 更嚴重9F 101.9.100.187 台灣 07/09 17:38
→ : 一個是側面看過去背（或者脊椎的弧度） 一個是肩頭往前的異位程度13F 223.141.152.168 台灣 07/09 17:59
推 : 圓肩比較像肩內扣吧？你就看走路雙手自然擺盪的時候是貼著身體的還是往後甩的時候離開身體，很多人走路手甩很開基本上都有圓肩15F 223.137.10.189 台灣 07/09 20:50
推 : 就是要靠重訓改善～19F 60.251.123.49 台灣 07/09 23:43
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