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標題 [問題] 請教有關MyWhoosh 的問題
時間 Wed Dec 3 06:39:30 2025
標題 [問題] 請教有關MyWhoosh 的問題
時間 Wed Dec 3 06:39:30 2025
不曉得有沒有在使用這款騎行軟體的人
想請問一下
當裡面的課表到free ride 這個階段時
它就不會自動產生阻力的意思嗎
還是說會跟我們選擇的路線的坡度
而有所變化
因為最近在測試ftp 時
有5分鐘及20分鐘的free ride
不曉得是要自己變速變重去產生瓦數
還是它依然會自行有阻力調節
我們跟著催就好（因為阻力還是時有時無的）
另外請教一下
我測完ftp 的課表後
並沒有告訴我我的數值是多少
是因為測出來的結果
比原本亂設定的還低嗎（暈）
但即使我高估了
也想知道那目前的ftp 到底是多少呀
有人知道為何謀
感謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.100.169 (臺灣)
※ 作者: bwebwebwe 2025-12-03 06:39:30
※ 文章代碼(AID): #1fBsgaTM (bicycle)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1764715172.A.756.html
推 : 你只要看到波浪狀的就是依當下坡度還有你的踩踏為主測完沒刷新ftp就是沒比上次高 看結算20分去推算就好想有個ftp供參考也可以靠free ride刷新 不一定要測也有比較省時間的ramp test1F 12/03 08:39
→ : 好的好的，謝謝c大大
所以如果要測一小時的這種，不就跟選擇的路線（坡度），也有關係5F 12/03 09:13
所以如果要測一小時的這種，不就跟選擇的路線（坡度），也有關係5F 12/03 09:13
→ : 波浪區間遇到下坡真的是想哭啊 挑平坦一點的路線佳8F 12/03 09:22
推 : 選擇路段沒差吧，在課表模式會是 ERG 模式，他會依照瓦數設定阻力才對啊，印象中是這樣9F 12/03 10:12
推 : 波浪free ride的阻力來源，會從ERG變成你選擇路段的坡度，所以測FTP別選到有下坡的地圖，不然測20分鐘那段free ride裡有下坡，踩到時速80迴轉120，平均功率依然會往下掉。
MyWhoosh 1小時15分的FTP test，FTP算那20分鐘平均功率的95%，你翻一下紀錄看那20分鐘幾瓦× 0.95，就是你的FTP了。
http://i.imgur.com/LZTPm8N.jpg
如果你有上傳到Strava的話，也能在裡面找到紀錄，這張圖是我Strava裡紀錄的之前踩MyWhoosh FTP test結果，20分鐘free ride那段平均255瓦，所以我的FTP就是255× 0.95=242瓦
http://i.imgur.com/9UsZyWB.jpg11F 12/03 13:04
MyWhoosh 1小時15分的FTP test，FTP算那20分鐘平均功率的95%，你翻一下紀錄看那20分鐘幾瓦× 0.95，就是你的FTP了。
http://i.imgur.com/LZTPm8N.jpg
如果你有上傳到Strava的話，也能在裡面找到紀錄，這張圖是我Strava裡紀錄的之前踩MyWhoosh FTP test結果，20分鐘free ride那段平均255瓦，所以我的FTP就是255× 0.95=242瓦
http://i.imgur.com/9UsZyWB.jpg11F 12/03 13:04
![[圖]](https://i.imgur.com/LZTPm8Nh.png)
![[圖]](https://i.imgur.com/9UsZyWBh.png)
→ : 謝謝sh大大，羨慕ftp 250。這樣就明白了，下次選ramp test 好了，簡單又暴力24F 12/03 20:35
推 : yt很多使用教學可參考26F 12/04 08:07
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