作者: AndrewWiggs (插腰曼巴-圍巾) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 AndrewWiggs: 跟他說我不想練太壯 24F 12-30 15:26
• +21 [問題] 未來工作實驗室 健身組器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: haker520 (駭客我愛你) 180.214.190.236 (台灣) 2020-12-27 17:12:14
  推 AndrewWiggs: 樓上那個好猛，買了買了xd 13F 12-27 18:26
• +22 [心得] 雞肉果汁 - MuscleBeach 板

  作者: xd11223 (豬豬) 111.250.155.59 (台灣) 2020-12-26 21:11:08
  推 AndrewWiggs: 以後聞到藍色桶子都不會覺得噁惹 9F 12-26 22:31
• +20 Re: [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-23 18:35:16
  推 AndrewWiggs: http://i.imgur.com/A3w8NJV.jpg
  我老婆喜歡就好^^ 26F 12-23 20:57
• +28 [討論] 會想要有健友嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.25.200 (台灣) 2020-12-23 09:42:13
  推 AndrewWiggs: 時間不固定，課表不一樣，還是自己練比較有效率 29F 12-23 13:05
• +24 [討論] 健身的飲食被家人說致癌怎麼解？ - MuscleBeach 板

  作者: a1234a123499 (alah) 42.77.122.71 (台灣) 2020-12-22 22:44:57
  推 AndrewWiggs: 人每天平均需睡8小時，若不足很有可能在百年內死亡 3F 12-22 22:51
• +24 [閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd9104095 (yen) 118.166.104.248 (台灣) 2020-12-21 16:17:29
  噓 AndrewWiggs: 某樓都吃生蛋生肉 21F 12-21 19:18
• +25 [心得] 健身半年心得分享(文長) - MuscleBeach 板

  作者: STAYEDUP (letitgo) 39.8.100.191 (台灣) 2020-12-18 16:50:56
  推 AndrewWiggs: 推23樓，健美其實是健嘴，我目前6個月效率屌打前面1. 45F 12-19 07:20
• +20 [心得] 增肌失敗心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: jonah314 (柚子餅乾) 1.200.103.139 (台灣) 2020-11-27 18:43:17
  → AndrewWiggs: 自製麵包不知道算不算好碳水來源？ 3F 11-27 18:53
• +26 [問題] 有巨巨心肺很強的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-27 12:55:11
  推 AndrewWiggs: 以前怕練太壯，現在怕心肺不好，還是不要練好了 25F 11-27 14:07
• +27 [閒聊] 高雄28歲壯漢健身房練肩推 突抽搐昏迷命危 - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 122.116.238.142 (台灣) 2020-11-26 12:52:01
  推 AndrewWiggs: 最好注意角落有沒有人全身黑，那是犯人 23F 11-26 14:42
• +43 [閒聊] 胸肌背肌實用度 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 118.171.52.55 (台灣) 2020-11-15 10:36:06
  推 AndrewWiggs: 自從長了點胸肌，轉方向盤都用胸肌轉 3F 11-15 10:39
• +24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

  作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41
  推 AndrewWiggs: 只能做雅琳臀推了 14F 10-28 23:29
• +25 Re: [問題] 即食雞胸肉推薦? - MuscleBeach 板

  作者: arscerate (萬與雪飄) 49.219.140.1 (台灣) 2020-10-12 14:28:51
  推 AndrewWiggs: 可以買個溫控器 17F 10-12 20:32
• +19 [問題] 萵苣588預售 - MuscleBeach 板

  作者: SEAN0519 (Anchor_Dog) 111.252.39.184 (台灣) 2020-09-12 23:14:04
  推 AndrewWiggs: 588全時段，高於這個的就當場洗臉業務 37F 09-13 09:20
• +23 [徵求] myp推坑 - MuscleBeach 板

  作者: ogkdm256300 (荒野一頭羊) 101.10.61.90 (台灣) 2020-08-28 22:32:23
  → AndrewWiggs: 草莓奶油好喝 14F 08-29 00:34
• +27 [閒聊] 遇到被指導 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 49.216.100.213 (台灣) 2020-08-28 12:21:35
  → AndrewWiggs: 練壯一點，要怎麼踢都沒人敢說你錯^^ 67F 08-28 17:50
• +21 [問題] 做個有氧體重就掉還要繼續嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-16 11:33:05
  推 AndrewWiggs: 體重短時間變化最大的應該是水吧 14F 08-16 12:51
• +22 [問題] 電鍋雞胸肉的湯 - MuscleBeach 板

  作者: yamaha449 (阿肥) 39.8.42.186 (台灣) 2020-08-13 16:49:23
  → AndrewWiggs: 放冰箱冷卻再泡乳清阿 12F 08-13 19:04
• +23 [心得] 彈力帶臉拉的危險性 Band Face Pulls - MuscleBeach 板

  作者: arbitrageur (旅行的意義) 118.167.210.124 (台灣) 2020-08-09 12:14:21
  → AndrewWiggs: 臥推拼翻身，力竭發大財 12F 08-09 13:21
• +21 [問題] 男性新手練臀推，大概從幾公斤開始？ - MuscleBeach 板

  作者: slimlight (...) 42.77.197.236 (台灣) 2020-08-02 10:28:44
  → AndrewWiggs: 你幾公斤？體脂多少？ 45F 08-02 13:50
• +27 [問題] 教練選擇請益 - MuscleBeach 板

  作者: pigzaza (D) 114.34.134.71 (台灣) 2020-08-01 09:24:04
  推 AndrewWiggs: 沒肌肉的教練教學有用的話，那板上每個人都可以當教 18F 08-01 12:20