作者: Arvin751810 (Arvin) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03

  大家好，本魯是原本體脂率30%已經健身2個月的菜雞。 最近，在網路新聞看見台灣8+9在餐聽挑釁ABC，雙方大打出手的畫面。 看起來滿身油膩的8+9只會拿東西砸人、輪王八拳亂煽，反而三個 ABC出手都 …

  136F 48推 9噓
• +53 [問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 1.163.150.89 (台灣) 2023-10-23 12:26:02

  各位巨巨好，老魯176CM去年12月健檢體重73KG，體脂率30%， Inbody 63分(算是級格邊緣?)有個大肚喃，但四肢細小(高中 大學瘦弱體重46~50KG)。 今年5月間上山走走，下山後突 …

  131F 53推