作者: ChungLi5566 (中壢56哥) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 關於腹部脂肪跟內臟脂肪 - FITNESS 板

  作者: etrangere (outsiderOfTHEwor) 42.72.24.185 (台灣) 2022-11-17 00:01:30
  → ChungLi5566: 你體脂20%一樣肚子有一圈肥肉 6F 11-17 08:20
• +23 [閒聊] 以為自己很健康 - FITNESS 板

  作者: ruthenium (Enigma) 218.172.8.206 (台灣) 2022-05-12 20:23:03
  → ChungLi5566: 水果要挑 大部分的水果都太甜負擔太大 40F 05-13 09:14
• +31 [問題] 怎麼改善半夜容易飢餓 - FITNESS 板

  作者: nobody0303 (煙燻最um最合豆腐) 123.195.200.37 (台灣) 2021-09-30 00:56:09
  → ChungLi5566: 習慣問題 忍住一個星期就習慣了 22F 09-30 07:33
• +22 [減肥] 快壓不住自己的焦慮了 - FITNESS 板

  作者: ph288230 (圓) 39.12.164.13 (台灣) 2021-09-25 03:44:02
  → ChungLi5566: 有瘦就好了不要一直換方法
  這種體重根本還不用管什麼肌肉流失 24F 09-25 07:04
• +20 [問題] 間歇性斷食法-偏頭痛疑慮 - FITNESS 板

  作者: justice1228 (零正義的1228) 111.71.126.9 (台灣) 2021-09-10 12:15:38
  → ChungLi5566: 無法戒掉早餐 那就斷晚餐 32F 09-10 17:52

  → ChungLi5566: 醫學目前也找不出偏頭痛的原因
  太複雜了 每個人都不一樣 床墊枕頭都有可能引發 61F 09-11 08:28
• +32 [討論] 胖的人有哪些習慣與特徵？ - FITNESS 板

  作者: yin0416 (假動作高手) 112.78.78.104 (台灣) 2021-09-02 14:44:10
  推 ChungLi5566: 當我放棄每天量體重的時候就開始胖 96F 09-02 17:38
• +23 [問題] 斷食不見效果？求調整 - FITNESS 板

  作者: neverend19 (小飛) 49.214.208.193 (台灣) 2021-03-04 22:34:13
  → ChungLi5566: 咖啡是哪種 如果拿鐵的話一杯超過150大卡 39F 03-05 07:44
• +22 [討論] 負重衣??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-08 17:41:59
  → ChungLi5566: 過幾個禮拜就會發現這邊痛那邊痛 41F 12-09 13:38
• +21 [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 39.9.167.249 (台灣) 2020-11-04 21:30:21
  → ChungLi5566: 維生素不夠 一、兩個月後會容易嘴破喉嚨痛 48F 11-05 07:01
• +20 [問題] 減脂卡關請益 - FITNESS 板

  作者: super7407412 (103683) 39.11.134.228 (台灣) 2020-10-20 08:10:52
  → ChungLi5566: 重訓卡關就改有氧 有氧卡關就改重訓 48F 10-20 23:07
• +20 [問題] 有人使用過小簡的這款健身車嗎？ - FITNESS 板

  作者: aiwheat (尋找自己的阿尼瑪) 1.169.215.117 (台灣) 2020-10-18 22:09:38
  → ChungLi5566: 這個高度不太好晾衣服 30F 10-19 19:03
• +28 [減肥] 高中生inbody結果請益 - FITNESS 板

  作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 1.200.164.195 (台灣) 2020-10-18 15:27:35
  → ChungLi5566: 1.這是TANITA不是inbody 2.高一21歲？ 年齡錯了出來沒意義 6F 10-18 16:01

  → ChungLi5566: 輸入錯的年齡就跟輸入錯的身高一樣 測出來沒意義 33F 10-18 20:19
• +20 [閒聊] 無論如何永遠都瘦不下來的疾病 - FITNESS 板

  作者: freeman371 (自由人371) 1.161.132.127 (台灣) 2020-09-17 22:47:08
  → ChungLi5566: 沒有 會胖都是有吃東西 從食物換成肉 47F 09-18 15:28

  → ChungLi5566: 如果不吃食物只呼吸喝水還會胖 那就跟植物一樣光合作 50F 09-18 15:30
• +40 [心得] 挑戰今年全國瘦最多 - FITNESS 板

  作者: a0912096896 (DFL) 59.124.95.181 (台灣) 2020-09-04 15:03:56
  推 ChungLi5566: 衣服褲子全丟了吧 35F 09-04 16:50
• +21 [討論] 如何判斷是正常的體重浮動 - FITNESS 板

  作者: sherry889997 (小乖) 118.161.208.245 (台灣) 2020-08-20 09:32:10
  → ChungLi5566: 每天記錄體重 看趨勢走向 不要騙自己 36F 08-20 12:35
• +25 [問題] 請問有推薦平價的輕食、健身餐外送嗎？ - FITNESS 板

  作者: koai5566 (真的嗎) 1.164.254.77 (台灣) 2020-08-14 16:49:00
  推 ChungLi5566: 超商就有了 40F 08-15 00:13
• +20 Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: epson5566 (ep) 111.250.12.245 (台灣) 2020-08-04 12:31:30
  → ChungLi5566: 間歇性斷食持續3~5年不難 就當作生活作息的一部份 14F 08-04 17:45
• +28 Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: eitingirl (Eating) 61.228.192.83 (台灣) 2020-08-03 19:30:56
  → ChungLi5566: 我斷食是斷晚餐 肚子餓就去睡覺 39F 08-03 22:33
• +37 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-08-01 10:30:40
  → ChungLi5566: 早餐很容易吃超過800大卡 三餐下來就破TDEE 39F 08-01 15:39